#医美整形与健康[超话]# 女性的营养状况对自身及下一代健康的影响：1.如果孕前体重过低，怀孕后胎儿宫内发育迟缓或新生儿低体重危险分别增大2.5和2.3倍。2.如果孕前缺铁，孕期更容易发生缺铁性贫血。进而影响胎儿发育。3.如果孕期缺乏叶酸，可造成胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低体重，在孕早期缺乏还可导致胎儿神经管畸形 #健康# #健康养生# #健康百科#

产后4个月的小芳老师
这种恢复度还对得起咱们营养与体重管理教练的职业吧[耶]。 关键纯母乳喂养，奶水多的两个娃也喝不完，看图九，冰箱里都是久久的“饭”
我们一定是先从自己出发，然后分享给有需要的朋友！
没有减不掉的肥，只有减不掉肥的人
没有减不掉的肥，只有没下决心减肥的人，
没有减不掉的肥，只有随便敷衍自己的人
马上减肥，快来找我[勾引][勾引][勾引]

#理想的体重增长什么样？#

宝宝的理想体重不是均值，更不能追求上限或与其他同龄宝宝盲目比较。正常足月的宝宝出生体重就存在一定差异，2.5～4.0千克之间均为正常，而出生后的体重增长又与宝宝的营养与喂养最为密切相关。

找到自己的“生长轨迹”。纯母乳喂养的宝宝通常体重增长较平稳，而早期就添加了配方粉的宝宝则容易出现喂养过量的情况，导致宝宝早期的体重可能出现增长过多、过快的情况，这并非理想的生长模式。妈妈更应关注宝宝能否按照自己的“生长轨迹”均衡增长。特别需要提醒的是，少数早产或低出生体重的宝宝，在出生后第一年会出现比较明显的追赶性生长，但也不建议过度喂养，让宝宝长得过多、过快，这容易对宝宝成年后的健康造成不利影响。

生长受多因素影响。宝宝的体格生长会随年龄的增加，速度逐渐减慢，即非匀速地增长。除与营养和遗传有关外，还可能受季节、气候、睡眠、生活节律和情绪等因素的影响。有些宝宝在夏季和冬季长得相对少一些，春季则可能生长最快。所以如果夏天过后，妈妈发现宝宝的体重增长不多，但依然是在正常范围内波动，且没有患阻碍生长发育的疾病，宝宝精神愉悦，就不必过于担心。

1岁以内长得最快。1岁内为宝宝生长的的第一高峰期。3月龄内的宝宝体重增长约为30克/天，但应特别提醒妈妈，这个日均增长克数是计算出的平均值，并不需要真的每天或每周都给宝宝称重计算。一般正常足月宝宝在6月龄内，只要每月测量一次就可以了；6月龄后到1岁，每两个月测量一次即可。多数宝宝1岁时的体重约为出生体重的3倍。