免疫力强=少生病？#健康[超话]# #免疫力# #冷知识#
不不不，可能会被病毒加速攻击！

因此我们常说，要增强免疫力，免疫能力差就容易发生疾病。但免疫力强和免疫反应强不是一回事。
免疫力强的人免疫调节能力也强，对抗原的反应适度，该强就强，该弱就弱。免疫反应却不是越强越好，很多时候，过强的免疫反应会给身体带来麻烦，可能将原本无害的对象视作危险因子加以攻击，造成身体功能紊乱。比如过敏，喷嚏不断、鼻涕不止，眼睛发痒、不断流泪，皮肤瘙痒等。
因此，健康机体的免疫系统应该处于平衡状态，既要有足够的功能对疾病具有一定的抵抗力，也不能过强，避免引发其他问题。

#健康小知识# 4️6日「养生小知识

春季常吃这几类食物，可提高自身抵抗力，少生病
这2首饮食小方，可以作为初期感冒的家庭疗法，但如果病情严重且发展迅速，还是需要及时就医。

1.姜糖饮
材料：生姜五片，红糖30克。
做法：水一碗半，约煎至一碗，热服取汗。
功效：生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，有发表散寒、温中止呕、消痰行水、解毒等作用。
红糖，为蔗汁经火炼制而成，味甘性温，有益脾胃、散风寒及活血化瘀等作用。
民间常将它和生姜煎服，治疗感冒风寒初起、头痛鼻塞，或雨淋受凉、寒冷腹痛等症。

2.金银花荸荠鸡蛋汤
材料：金银花15克、荸荠20克，鲜鸡蛋1个。
做法：鲜鸡蛋1个，打入碗内备用。金银花15克、荸荠20克，加水200毫升，煮沸5分钟后，加入鸡蛋再煮沸即可，趁热1次服完。
功效：金银花荸荠鸡蛋汤适用于风热感冒。金银花味甘性寒，能清热解毒，缓解咽部不适。
该方简便易服，每天早晨服1次。连用三天即可。
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伊环球健康新闻: 人参️助于延缓老化迹象

人参藉由减少皱纹的形成和提升肌肤的保水度，来帮助延缓老化的迹象。

人参已知可以帮助人体对抗紫外线辐射并具有抗氧化作用。研究人员亦发现人参能够促使肌肤中1-型胶原蛋白的形成，同时促进如神经醯胺和玻尿酸这类️助于肌肤保湿的细胞外基质成分的表现。

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