睡觉跟长高有关系吗？
当然有关系！
人的身高主要受生长激素的作用，
生长激素分泌不足，容易导致侏儒症、矮小症；分泌过多就会导致巨人症。
生长激素在白天只有极低的分泌量；
但是在夜间分泌特别旺盛，
尤其是在你熟睡的时候，在清晨分泌也很高。
所以想要长高一点小伙伴们，千万不要熬夜，尽量在十一点上床休息哦[哈欠][哈欠]~ https://t.cn/RgOqR1g

#怡日健#骨骼健康小课堂 ⭕

孩子吃得好，吃得多，吃的贵，但是为什么还是长不高，身高低于同龄人呢？
不要再以为这是因为孩子长得比较晚，是遗传因素。很可能是因为孩子的骨骼发育收到了阻碍，骨头不长长，身高自然就长不高的。
1️⃣中国儿童少年基金会发布《中国儿童身高管理现状调研报告》，报告数据显示，有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。受访者中有54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，形势不容乐观。
2️⃣孩子进入青春期之后骨骺线缓慢闭合，20岁左右身高就会停止生长。所以想要长高，一定要在儿童青少年时期关注骨骼发育，避免身材矮小的终身遗憾。
3️⃣身高增加，骨骼生长都和生长激素的分泌密切相关，而80%的生长激素都是在晚上分泌的，所以一定要早睡保证充足的睡眠，否则孩子长不高也是自然。

骨骼健康，早关注，早获益！
怡日健，让每个家庭都有一个懂健康的人！

1️⃣中国儿童少年基金会发布《中国儿童身高管理现状调研报告》，报告数据显示，有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。受访者中有54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，形势不容乐观。
2️⃣孩子进入青春期之后骨骺线缓慢闭合，20岁左右身高就会停止生长。所以想要长高，一定要在儿童青少年时期关注骨骼发育，避免身材矮小的终身遗憾。
3️⃣身高增加，骨骼生长都和生长激素的分泌密切相关，而80%的生长激素都是在晚上分泌的，所以一定要早睡保证充足的睡眠，否则孩子长不高也是自然。

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