跟着节气过日子⛅

✌️【捏带脉 健康排毒消赘肉】

清明后你的身体也要“清明”，我们可以借用天地之气，实现身体内环境的天清地明！趁春天，是时候要清掉体内痰湿垃圾了，这样才能吃饭香、睡得好、虚胖少!

[加油]中医减肥的本质其实就是除湿。人体的赘肉一直被视为造成气血运行迟滞的原因，在中医称为“痰湿”。

“痰湿”会阻碍气血的运行，我们常发现，一些人不算胖，腹部却赘肉横生，其实这就是就是痰湿的外在表现，不仅影响身材，而且阻碍气血在横向的“带脉”与纵向经脉之间的运行！

[皱眉]带脉不通，主要表现为腹部胀满，腰脊疼痛等。它像一条带子一样缠在腰间，有「总束诸脉」的作用。

而捏带脉可以疏通瘀滞，促进排便，缓解腰膝酸痛，消除赘肉，还可以调理白带和月经情况。

你了解了吗❓
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蕙兰已经绽放二十天了，现在已经完全没有了香气，每一朵花荩的花露也渐渐缩小。再过几天，花期就结束了。

兰花的花香、香气是非常清阳的部分，如同我们人的气色与光华，是向外弥散与发光的，也是告诉天地，我很年轻、很健康、很美。当有一天，遭遇了疾病或自然的衰老，光华与气色也会淡淡地褪去，留下枯槁的容形。所以，要保持良好的气色与光华，睡眠与心情最关键。

一夜安睡的容貌必然有光彩，一尚从容安定的心态神彩必然熠熠生辉。

记住，光彩在身体，气色在面部，神光在眼睛。

有人问苏格拉底：“天与地之间的高度是多少？”苏格拉底说：“三尺！”那人不以为然：“我们每个人都五尺高，天与地之间只有三尺，那不是戳破苍穹？”苏格拉底笑着说：“所以，凡是高度超过三尺的人，要长立于天地之间，就要懂得低头。”低头是一种能力，有时稍微低一下头，或许我们的人生路会更精彩。 ​​​