减肥打卡第38天丨已瘦9斤丨运动第7天
减肥打卡day3️⃣8️⃣健康饮食+运动打卡day7️⃣
身高:160cm
初始体重：67.7kg
今日体重：63.2kg
目标体重：60kg
⬇️累计减重：9斤
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饮食
早餐：豆沙包，脱脂牛奶
☀午餐：糙米饭，西蓝花炒虾仁，水煮菠菜
晚餐：2个自制小汉堡
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运动：消耗1022千卡
1️⃣ 全身热身激活 训练 •3分钟
2️⃣入门计划•有氧操 •Keep Fit o1
训练• 16 分钟
3️⃣热舞操 •南美热舞初级（上）
训练•17 分钟
4️⃣帕梅拉15分钟复古有氧舞蹈操，新手友好

训练•14 分钟
5️⃣每天5分钟，改善假胯宽、告别梨形身材！训练•7分钟
6️⃣动感尊巴燃脂舞，气氛超嗨超燃脂
训练 • 23分钟#运动打卡##减肥打卡#

寻人启事
姓名:国立德
性别:男
年龄:80岁
籍贯:磐石市
身高:160cm
体重:65kg
概况:2022年4月6日晚10点57分国立德从磐石市财苑花园小区走出奔市医院方向，至今未归，身高约160厘米，左腿有残疾，身穿蓝色衣服，蓝色裤子，戴蓝色有帽檐的帽子!平时有血压高、严重气管炎、小脑萎缩的症状!
如有发现请即联系家属13578584529

女生多少斤才算胖？看这些男明星怎么说！

杨洋：165cm的话，100斤或者105斤就算胖了，这不算苛刻吧！

肖战：170cm的话，100斤吧，我大概可以公主抱抱起100斤左右的女生。

许凯：女生165cm的话，体重应该在100多斤吧。

郭子凡：反正我身边的女孩，170以上，基本都是不过百的。

炎亚纶：我能接受的公主抱上限是五十三公斤。（记者问：那如果你的粉丝超过六十公斤，她们会很难过啊）那她们就减肥吧！

井柏然：160cm的话90斤，165cm的话就100斤，170cm的就120斤吧。

张一山：如果一个女生165cm，那120斤就算胖了吧！

彭昱畅：165cm，那就120斤吧。

宋威龙：女生150斤以上才算胖！

李易峰：我不知道多少斤全胖，但我知道杨紫老师饭量最大。

杨紫：[笑cry][笑cry]！

罗云熙：我不知道女生多少斤算胖，但是我能公主抱的上限就是杨紫老师的体重。

杨紫：Excuse me？

张艺兴：我对女生的体重没有概念，而且说多少都会得罪人，还是不说了！

张艺兴不愧是小狐狸，知道说女生的体重就会得罪人，干脆都不说，这比前面的那些钢铁直男机灵多了。

不过要说嘴最甜的还是要数华晨宇了。有记者问华晨宇：女生体重达到多少斤，在你眼里算胖？

华晨宇：女生有胖的吗？哪有胖的！男生才会胖，女生那叫可爱！

华晨宇这嘴像抹了蜜似的，女生听了心里一定都会乐开了花。

其实，对于女生的体重，这些男明星真的算是口下留情了，毕竟他们的标准和女明星比起来，真的算是宽泛的了。

看看女明星自己对体重的要求有多严苛吧！

记者问唐艺昕：身高160cm，体重100斤算胖吗？

唐艺昕：三位数以上，肯定是胖子。我现在体重不到90斤。

佟丽娅：导演一直让我增肥，我现在很胖，印象中是我最胖的时候了，我已经85斤了。

杨幂：我现在92斤，但我不配叫“瘦子”。

宋祖儿：我居然90斤了，我太胖了。

李溪芮：超过85斤都算胖。

陈钰琪：我身高164cm，我已经80斤了！

古力娜扎：身高160cm的话，体重80斤吧。但因为我们做艺人，有身材管理的要求，如果是普通人的话没有必要这么严苛，还是多吃点吧！

确实像古力娜扎所说，艺人很大程度上是靠脸看身材吃饭，所以必须在健康的前提下保持身材。

作为普通人，完全没必要追求这种审美，无论什么时候，还是健康最重要！

对于女生的体重，你认为多少斤才算胖呢？