#逆龄女神[超话]#‭‮虚脾‬‬的人：一定是瘦子！
‭‮湿脾‬‬的人：一定是胖子！
脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化！
[‭‮脾湿的人喝水都发胖，吃‭‮么什‬‬都变成脂肪和垃圾
​你‭‮是不‬‬真的胖，是‭‮气湿‬‬太重！！太瘦的是脾胃吸收差，‭‮胖太‬‬的是脾胃湿气重！！
​⚠‭‮身上‬‬胖：是脾胃不好造成的肥胖。
⚠下身胖：是‭‮胆肝‬‬不好，肾经排毒不好造成的肥胖。
⚠胳膊粗：是‭‮胃肠‬‬不好，心肺‭‮能功‬‬弱，心经，大肠经‭‮通不‬‬导致胳膊肥胖。
⚠后背肥胖：是膀胱经‭‮通不‬‬导致后背肉厚，‭‮经月‬‬普遍不好。
​你‭‮于属‬‬哪一种，大家对号入座吧[阴险]

脾虚的人：一定是瘦子

脾湿的人：一定是胖子

脾虚的人吃什么拉什么

这叫做完谷不化

脾湿的人喝水都长肉

吃什么都变成脂肪和垃圾

这不是真胖，是湿气太重

太瘦的是脾胃吸收差

太胖的是脾胃湿气重

上身胖：是脾胃不好

下身胖：是肝胆不好

胳膊粗：是肠胃不好

后背肥：是膀胱经不通，月经不好

你属于哪一种，对号入座吧 ！

吃什么食物可以帮助预防新冠病毒？
1.食物要多样
每天的膳食应该有谷薯类、蔬菜水果类、蛋奶类、大豆坚果类等，尽量选择全谷类。
2.优化日常饮食
对抗新冠肺炎的饮食，要保证食物品种多样化，增加身体的免疫力。多食一些含益生菌的奶制品，丰富主食，增加红薯、山药、紫薯等薯类食品摄入。
烹调时多用橄榄油、亚麻籽油代替大豆油以控制油脂。并多喝一些药食同源的药膳汤：银耳莲子汤、西红柿蛋花汤、紫菜汤等。
3.补充大量维生素，蔬菜、水果都含有丰富的维生素，也可通过补充一些维生素C和复合维生素B等水溶性维生素，来起到抗疲劳、增加免疫力的效果。
4.补充蛋白质
豆制品拥有很高的蛋白质和钙，而且脂肪含量很低。食用豆制品还有助于大家在最近活动量比较低的情况下，也能健康地控制饮食。
5.新鲜果蔬
不论是不是存在疫情,我们都应该做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，尤其是深色果蔬对我们的身体十分有好处。
有些朋友觉得纯果汁可以代替水果,这种想法是非常错误的,果汁在压榨过程中丢弃了果渣,其中含有大量不溶性膳食纤维和钾、钙等矿物质，只留下糖分和热量在果汁中，而且；由于压榨过程耗费的原料更多，一杯果汁所含有的糖分可能是好几个水果共同组成的，很容易造成糖分摄入超标。
6.菌藻类食物
木耳、蘑菇、海带、紫菜等菌藻类食物中含有许多的多糖物质，这些物质能在一定程度上提高人体免疫功能，对于保护中老年人的心血管也有一定的好处。 https://t.cn/R2WxHBO