好好睡一覺:對許多人來說,也許是最簡單,也是最困難的一個方法。重要的是妳要重視『睡覺』這件事情。其實好好睡一覺,往往會比擦上昂貴的護膚品還來得有效。很難嗎?除非妳受失眠所苦,否則,晚上10 點以後,將手機、電腦關機、電話線拔掉、燈光調暗,放下所有心中的思緒,妳就可以輕鬆擁有一場好覺 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#
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