你的能量 当你能量不足时
一根稻草就足以把你压垮
所以 请先斟满自己的杯子吧
去寻找那些让你增加能量的事
去多做那些让你增加能量的事
比如晒晒太阳或睡觉
比如读一首诗或听听音乐
比如看一本书或与你爱的朋友呆一会儿
比如看一场画展或运动到大汗淋漓
比如安静的为自己泡一壶花茶
比如用心的为自己手冲一杯咖啡
哪怕望望蓝天也是好的

所以 请先学会爱自己吧
爱自己的方式一定有千种万种
就连宗教与哲学也不过是其中的一种
当然 还要感谢艺术与大自然
请允许我格外感谢诗歌和音乐
还有小草和鲜花 月亮和星星 蓝天和白云
愿一切美好的事物都成为你力量的源泉
愿你充满能量又活力四射 https://t.cn/A66QpCQr

陈清贫写作培训网校今日公告，2022年4月8日，周五，白天点评：杨春云；友情支持：何小琼、郝俊杰；晚上8点授课：罗倩仪。请学员们白天上午九点到十一点，下午三点到五点，积极把自己的作品发到总群会诊，集思广益，群策群力，用集体的智慧把作品打磨到发表水准。千人团队，雄厚师资，写作路上，与你同行！欢迎加入有十四年历史的陈清贫写作培训网校，报名咨询QQ：14628839，微信：13807138309。网校分为基础班、提高班、一对一特训班和终身班，培训内容涵盖所有写作文体，时间一年。我们零基础起步，滚动授课，随到随学，欢迎报名。

#西峡[超话]#

上海，1982年甲肝，2022年奥密克戎，祝愿胜利

当前的上海，正是焦灼期。

1982年甲肝大流行，2022年奥密克戎累计感染者目前已超10万例，哪个城市突遇大规模暴发，都会措手不及，请再给他们一点时间，一点信任，相信很快就能调整过来。

每个普通人，也要先把自己妥善安排好，少添乱，保护好身边人！