吃好早餐500天

今天早餐吃什么
自制午餐肉炒滑蛋，木瓜，大白菜，魔法餐：杂豆➕杂粮➕红薯➕红枣➕亚麻籽油➕橄榄油

1⃣️蒸熟杂豆杂粮，煮大白菜
2⃣️自制午餐肉炒蛋（记得选些没添加剂的）
3⃣️切水果，打魔法餐，就好啦

⭕你知道吗？
每天需要的脂肪占你总能量的20-25%！
脂肪是人类必须的营养！

绝大多数人的脂肪不是吃多了，而是吃错了！

吃进去的脂肪，质量太差，没法用，又不容易代谢，只能堵在你的血管里、内脏里，存在你的身体里[泪]❗

好的脂肪，它是能够很好的为你所用的，比如橄榄油，亚麻籽油……

如果大家不知道怎么选的，可以评论区里面告诉我哦❗

这个世界很多美食

但有一种很独特，就是来自妈妈的味道！[爱心][爱心][爱心]，

我是乐趣健康营养师玉敏，助力孩子长高长壮有魔法
#魔法餐##快手早餐#早餐时光##儿童营养餐#儿童营养早餐##早餐吃什么##长高长壮

某寶太贵了，太贵了 [抓狂] 119才能买5支，大大这里买12支也就花119！[笑cry]敏感爱刷猛Y的姐妹真的墙推！！

【29.9】可复美 胶原棒次抛精华3支 折合9.9/支

巨子生物黑科技 ——Human-like重组胶原蛋白加持，而且还有专属中国发明专利号，这可不是随随便便谁都有的啊啊[good] 而且它家和很多医./院 在特殊美容后修复所使用的都含有这个成分

精华是直达肌底的去修复受损皮肤，增厚肌肤屏障，快速舒缓和褪红☑️还添加5玻尿酸+积雪草，不仅日常维稳可用，还能做猛效功效型护肤，面膜前打底精华，修复力翻倍的那种[哇]

质地很清爽好吸收的，基本全肤质都能用[耶]可以当做护肤第一步用，用完之后还能叠加其他精华，面霜，一天用一次~

#红番薯妈咪团团# 又来了‼️
超低音超给力研磨破壁机
做辅食做饭再也不怕吵醒宝宝啦 老母亲感动落泪[苦涩]
从我家宝宝5个多️开始，我们就给他添加️辅食了
但他睡得比较浅，总得等他睡醒了才能做辅食，有时候他饿了等不及，就会哇哇的哭
但把胡萝卜呀淮山呀薏米呀这些东西研磨成细腻的糊状，破壁机是少不了的，而这玩意儿又跟电钻似的特别吵[跪了]如果是在他睡觉的时做，肯定会把他吵醒，也是一顿哇哇的哭！[笑cry]
老母亲表示太难了[允悲]
But自从有了这个轻音破壁机后，就都迎刃而解了！[求饶]
我的评分：⭐⭐⭐⭐⭐
✔️颜值高，磨砂质地好
✔️加了隔音罩看起来很大只，但胜在重量还是轻的，不影响它高端大气上档次~[羞嗒嗒]
✔️高成本的纯铜电机➕双层六叶精钢刀，食材经过它一顿研磨，出来的糊和汤之类的，样样都口感细腻顺滑，不用筛子过滤，宝宝直接吃，一步到位，hin方便！
✔️5重降噪科技叠加，离很近听也只有点点声音，测过了才60分贝，根本不可能再把我娃吵醒
✔️升级底盘，不糊底
✔️除了做辅食，还能做好多料理，1500ml容量也大，适合给全家人榨果汁、熬粥、做西式浓汤，满满的仪式感有木有
✔️带自清洗、烘干，解放懒人双手了叭！
✔️还预约功能，绵粥、豆浆都可以前一天晚上放进去，第二天起床就能喝上，对于老母亲来说，多睡半小时都是好的！[憧憬]
#破壁机#