多晒太阳、多参加户外活动可帮助提高体内维生素D的含量，促进钙的吸收和保护骨骼。要知道自己的维生素D是否足够，不妨在下一次健康检查时加入维生素D血液检测一项。维生素D缺乏症很常见。如果血液测试中显示不足，医生会推荐适量的维生素D补充品，当中应选用最易被人体吸收利用的维生素D3的形式。——吴希素《营养师帮你“挑”食》
今天是3月29日，星期二
农历二月廿七
北京阴 6°C~12℃ 如下是：
今日『早读分享』第232期
【医学家年会】
肖海鹏:高质量发展之下，学科建设如何传承与创新
没有一流学科，就没有一流医院。近年来，中山大学第一附属医院（以下简称“中山一院”）在全球及国内领域拥有很多首创科研项目，推动医院迈入国内医院第一方阵。在公立医院高质量发展要求之下，学科建设如何传承与创新呢？3月18日，中山大学常务副校长、中山一院院长肖海鹏教授在参加“第七届医学家年会暨第二届医师职业发展论坛”时发表了自己的看法。（来源：医师报）
【政策】
有娃的看过来！照护3岁以下婴幼儿这样减个税
备受关注的婴幼儿照护个人所得税专项附加扣除政策28日正式发布。根据国务院印发的《关于设立3岁以下婴幼儿照护个人所得税专项附加扣除的通知》，自今年1月1日起，纳税人照护3岁以下婴幼儿子女的相关支出，在计算缴纳个人所得税前，按照每个婴幼儿每月1000元的标准定额扣除。（来源：人民网）
【百度热搜】
江苏严肃查处苏州市吴江区“7·12”四季开源酒店辅房坍塌事故案相关责任人播（来源：央视新闻客户端）
【新浪微博热搜】
#北京冬奥会志愿者再上防疫一线#
当前河北省廊坊市疫情防控正处于关键阶段，在这其中，许许多多的志愿者投身防疫一线，为抗击疫情做出自己的一份贡献。在北华航天工业学院，参与学校疫情防控的众多志愿者中，有不少刚刚凯旋的北京2022年冬奥会志愿者。来自冬奥赛场的“天际蓝”与热情如火的“志愿红”为打赢疫情防控阻击战贡献着青春力量。（来源：新华网）
【今日头条热搜】
上海本轮疫情呈现区域聚集、全市散发两个特点（来源：央视网）
【热评】
充分激发数字医疗的优势（来源：人民日报）
【点赞】
#90岁医生说要为病人做一辈子功课#
90岁的结核病防治专家马玙，从医67年，如今仍坚持每周出诊。每次看病前，她都会先把听诊器焐热；记录病情的字迹，总是工工整整；检查中发现其他疾病，她也会主动找回患者，“不找要耽误事”。#90岁医生说想到治愈的病人就无悔#：“当年给他治好了，58年后病人给我来一封信，这是对我的最高奖赏。” （来源：海外网）
【反腐】
原北京市食品药品监督管理局局长张志宽被查
据北京市纪委监委消息：原北京市食品药品监督管理局党组书记、局长张志宽涉嫌严重违纪违法，目前正接受纪律审查和监察调查。（来源：中央纪委国家监委网站讯）
【疫情资讯】
上海明确要求医疗机构“非必要不封控”，切实保障“急诊绿色通道”畅通（来源：东方网）
【独家】
黄荷凤院士团队：国际首例性腺基因嵌合行三代试管技术助孕婴儿健康诞生
3月26日，一对同卵双胞胎在复旦大学附属妇产科医院黄浦院区呱呱坠地，这对婴儿是小珈夫妇多年求子后的得偿所愿，也是国际首例因男性性腺基因镶嵌行PGT（胚胎移植前遗传学检测技术）助孕后得到健康子代的案例。（来源：医师报妇儿频道）
【医保】
多地已将新冠病毒抗原检测试剂临时纳入医保目录
根据通知，参保人在定点基层医疗机构发生的相关费用按统筹地区现行规定支付，在定点零售药店购买检测试剂的费用，可使用个人账户支付。（来源：央视网）
【最新研究】
研究显示第二剂新冠疫苗加强针显著降低老年人病亡率
以色列医疗机构27日发布的研究结果显示，在老年人群中，接种了第二剂新冠疫苗加强针的人比只接种一剂加强针的人病亡率减少78%。
报告得出结论，第二剂加强针“能拯救生命”。（来源：新华社）
【医界好书】
《少年呼吸》——刘晶：从懵懂医学少年到科室青年学术骨干的蜕变
2019年6月是我职业生涯的一个分界线，之前的24年我从一个懵懂的医学少年渐渐成长为科室的青年学术骨干；而之后刚刚开始的这一段旅程是作为学科带头人，在一个全新的环境，带领一个年轻的呼吸内科走向成熟的经历。（来源：医师报呼吸频道）
【世界名刊】
《科学》杂志刊登我国脑机接口新技术，未来有望使瘫痪患者重新站立
中国神经外科领域的一项新突破，日前在世界顶级学术期刊《科学》杂志上发表。
北京天坛医院副院长 贾旺：在肌肉神经无法重新再生的情况下，利用脑机接口从脑子里面把这个命令取出来。通过芯片计算以后，发送到瘫痪的肢体上去，让他重新恢复运动，未来才能够使瘫痪的患者重新站立。（来源：央视新闻）
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没有一流学科，就没有一流医院。近年来，中山大学第一附属医院（以下简称“中山一院”）在全球及国内领域拥有很多首创科研项目，推动医院迈入国内医院第一方阵。在公立医院高质量发展要求之下，学科建设如何传承与创新呢？3月18日，中山大学常务副校长、中山一院院长肖海鹏教授在参加“第七届医学家年会暨第二届医师职业发展论坛”时发表了自己的看法。（来源：医师报）
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有娃的看过来！照护3岁以下婴幼儿这样减个税
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【反腐】
原北京市食品药品监督管理局局长张志宽被查
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【疫情资讯】
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【医保】
多地已将新冠病毒抗原检测试剂临时纳入医保目录
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以色列医疗机构27日发布的研究结果显示，在老年人群中，接种了第二剂新冠疫苗加强针的人比只接种一剂加强针的人病亡率减少78%。
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《少年呼吸》——刘晶：从懵懂医学少年到科室青年学术骨干的蜕变
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【世界名刊】
《科学》杂志刊登我国脑机接口新技术，未来有望使瘫痪患者重新站立
中国神经外科领域的一项新突破，日前在世界顶级学术期刊《科学》杂志上发表。
北京天坛医院副院长 贾旺：在肌肉神经无法重新再生的情况下，利用脑机接口从脑子里面把这个命令取出来。通过芯片计算以后，发送到瘫痪的肢体上去，让他重新恢复运动，未来才能够使瘫痪的患者重新站立。（来源：央视新闻）
#SUNNY WHITE Green 2022 SS风的旅行#
#露营为什么突然火了# 看到网友的一段话：“以前是驴友背着帐篷露营，现在是城市人的轻奢露营，玩法不一样，讲究不一样，装备不一样。露营已不再是户外爱好者的专属，开始走向大众。” 让我们一起期待疫情平复之后的再次相约！
即刻前往https://t.cn/A66C8d2H挑选合适的装备，为你保持满格状态 ！
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缓解春困的妙招
1、定时睡觉：要按时睡觉，保证睡眠。早起可用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑。中午安排午睡，养气除疲。春天不宜“开夜车”，以免诱发或加重“春困”。
2、进行有氧运动：在春天的时候大家还可以多走向户外，多进行有氧活动，进行适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能。可使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，促使大脑清醒，从而防止春困。
3、喝茶：另外春天可以喝一些养生茶，在一定程度上也能赶走春困，比如薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶、或者玫瑰花茶等等，不仅能养生保健，还能缓解春困的症状。
1、定时睡觉：要按时睡觉，保证睡眠。早起可用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑。中午安排午睡，养气除疲。春天不宜“开夜车”，以免诱发或加重“春困”。
2、进行有氧运动：在春天的时候大家还可以多走向户外，多进行有氧活动，进行适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能。可使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，促使大脑清醒，从而防止春困。
3、喝茶：另外春天可以喝一些养生茶，在一定程度上也能赶走春困，比如薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶、或者玫瑰花茶等等，不仅能养生保健，还能缓解春困的症状。
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