¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ☂️
护肤小贴士
AOVE洗护如何越洗越美❓
Step 1、洗头前先将头发梳理柔顺
Step 2、将洗发水揉搓起泡后再进行清洗
Step 3、护发素涂抹到发尾
Step 4、洗发结束后用毛巾或干发帽轻按头发吸干至不滴水
Step 5、先吹干发根，头发吹到8成干即可[转圈] https://t.cn/R0Ho6zh
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「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
吃撑了喝酸奶不能助消化，只会让你变胖[笑而不语]
虽然酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，但不建议大家在吃撑了时再喝酸奶。因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。
因此，喜欢饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果。如果想要减肥，建议餐前半小时喝酸奶[可爱][可爱][可爱] https://t.cn/Evk4evd
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
吃撑了喝酸奶不能助消化，只会让你变胖[笑而不语]
虽然酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，但不建议大家在吃撑了时再喝酸奶。因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。酸奶本身也含有一定热量，吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。
因此，喜欢饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果。如果想要减肥，建议餐前半小时喝酸奶[可爱][可爱][可爱] https://t.cn/Evk4evd
几日不见 甚是想念
今天出早工 晚上可以等一个吗[污]
期待刘宇宁说英雄谁是英雄
期待刘宇宁白愁飞
┈┈┈┈ ℕ
┈┈┈┈ 摩登兄弟刘宇宁
┈┈┈┈┈┈┈┈ 刘宇宁♡
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
✨┋ᯓ#刘宇宁特战荣耀生命之书好燃#
✨┋ᯓ#刘宇宁新歌生命之书#
✨┋ᯓ#摩登兄弟[超话]#
✨┋ᯓ @摩登兄弟刘宇宁
✨┋ᯓhttps://t.cn/A66TonXD
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