天知道这几天怎么熬过来的
抑郁泛滥，动不动就哭
睡了好几天懒觉
买了点口红
终于缓过来
……
人和人共情怎么那么难
每个人都过得很保守
生怕多说一句就会死
……
还是要爱这个世界
去分享自己的感受
表达自己的声音
哪怕是消极的
也在路上
慢慢找到方向
找回爱 找回动力
……
我很骄傲 很自豪
因为靠自己又灿烂起来
……
死了一百万次的猫
尽管有一百万次的生命
也仅有最后一次才有意义
因为它爱过 流泪过
抑郁泛滥，动不动就哭
睡了好几天懒觉
买了点口红
终于缓过来
……
人和人共情怎么那么难
每个人都过得很保守
生怕多说一句就会死
……
还是要爱这个世界
去分享自己的感受
表达自己的声音
哪怕是消极的
也在路上
慢慢找到方向
找回爱 找回动力
……
我很骄傲 很自豪
因为靠自己又灿烂起来
……
死了一百万次的猫
尽管有一百万次的生命
也仅有最后一次才有意义
因为它爱过 流泪过
“人一定要先爱自己，只有爱自己，人才能去爱身边的人，然后再去爱人以外的更多更多的东西。”
你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？
很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。
爱自己，是自私吗？
其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。
我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？
不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。
无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？
一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。
爱自己与小我的关系
小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。
每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]
By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang
你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？
很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。
爱自己，是自私吗？
其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。
我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？
不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。
无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？
一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。
爱自己与小我的关系
小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。
每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]
By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang
这些星座男女，可以叫最佳组合啦！
白羊水瓶
精力充沛的白羊座， 最合适的夫妻配对就是怪咖水瓶啦!两个星座都不喜欢黏糊的相处模式，在一起的话还能各自享受独处的时间。 个性有点冲动的白羊，喜欢掌握主动权，而不是被牵着鼻子走，在他们看来要爱就要爱得光明正大，因为真爱是要遇见而不是被安排的。 所以他们特别反感通过相亲来寻找爱情。
与此同感的还有水瓶座。 独立独行的水瓶， 不喜欢墨守成规，从来不在乎外界眼光和社会道德的条条框框。 但对于爱情，水瓶也会幻想唯美的邂逅。 但是以水瓶那种忽冷忽热的性格，基本上很难给人安全感，而正好白羊却不需要从别人身上寻求安全感，因为他们就是这么简单纯真。 这对星座couple在一起，相处模式更像挚友般互相扶持，一步步迈向幸福殿堂。
金牛天蝎
首先这对星座组合都是务实的现实派， 比起感情或许更看重物质。 但不代表他们之间就不是真爱。 了解金牛的朋友就知道，在爱情里可是绝版的忠贞派，他们的恋爱总以结婚为前提。 金牛的观念很实际，他们知道没有面包何来爱情？ 所以金牛会在自己或对方有经济基础的保障下，才会接受一份感情。
而充满神秘感的天蝎何尝不是如此， 天蝎有着冷酷的外表，以及一颗热情的心。 拥有同样爱情观、价值观的蝎子很容易和金牛达成共识。 两个星座都是爱上了就会死心塌地非对方不可的人。 就算外界的人无法理解，但他们对彼此的爱心照不宣。 这种高度默契的爱情，总能结出幸福的果实。
双子射手
善变的双子，本来就喜欢追求多变的生活， 向往新奇刺激的玩意儿。 他们就像是长不大的小孩一样，性格里有着众多不安定的因子。 如星座名字所示，双子座有着不一样的双重性格，时而乐观，时而忧伤，甚至可以自由切换。 就连爱情，双子也不喜欢一成不变的模式。
或许很多人都不懂双子， 认为那是花心的借口。 而世界上就有那么一个星座能够读懂双子，就是来去如风的射手。 这两个星座之间，大不相同的性格中又有不少的共同点。 至少，在爱情模式上已经达到共识。 双子和射手都是不喜欢被束缚的人，同样有着花心罪名的两人有着一种惺惺相惜的感觉。 他们互相理解，对爱负责，不会成为彼此的负累。 如此轻松的爱情，仅有这对组合彼此能够给予。
巨蟹狮子
个性温顺的巨蟹， 最合适就是搭配喜欢掌控主导权的狮子。 因为巨蟹本来就是一个缺乏主见，脾气好到甚至唯命是从的人。 他们性格很保守，总是给予在乎的人无尽的关怀和体贴。 不管男蟹子还是女蟹子，他们相对都属于被动的一方，为了爱默默付出。
而狮子座就是需要一个对自己贴贴服服的伴侣， 决定不是那种嚣张不羁的人。 所谓“一山不容二虎”，就是这个道理。 狮子平时总爱摆出一副不可一世的模样，就喜欢高高在上的统领感。 不管是事业还是爱情，都喜欢充当掌控者，喜欢把握主动权。 正好巨蟹那种无尽的包容和宠爱，能够完美地符合狮子的要求。 这两个星座都是正直大方的人，信任便是他们幸福的诀窍。
处女双鱼
素有完美主义之称的处女座， 凡事都追求尽善尽美，就连爱情，也崇尚神圣唯美的柏拉图模式，很多人或许不知道处女座这种务实的人，居然对爱情有着如此梦幻的向往。 正是因为过于完美，才充满着梦幻的元素。 对爱情有同样感觉的，莫过于幻想家双鱼。
双鱼的想象力天生就丰富， 甚至会将现实与幻想混淆。 能够配合双鱼追求那种罗曼蒂克的就只有处女座这种追求完美的人。 他们在一起的话，必定能够将彼此虚华的梦想，努力变成现实。 这一切或许在他人的眼中有点不切实际，但只有处女和双鱼明白，那是一种不懈的追求。 处女能理解双鱼的多情，而双鱼则读懂处女的感性，他们都有着对爱情纯美的定义。
#春日星能量# #十二星座# #星盘#
白羊水瓶
精力充沛的白羊座， 最合适的夫妻配对就是怪咖水瓶啦!两个星座都不喜欢黏糊的相处模式，在一起的话还能各自享受独处的时间。 个性有点冲动的白羊，喜欢掌握主动权，而不是被牵着鼻子走，在他们看来要爱就要爱得光明正大，因为真爱是要遇见而不是被安排的。 所以他们特别反感通过相亲来寻找爱情。
与此同感的还有水瓶座。 独立独行的水瓶， 不喜欢墨守成规，从来不在乎外界眼光和社会道德的条条框框。 但对于爱情，水瓶也会幻想唯美的邂逅。 但是以水瓶那种忽冷忽热的性格，基本上很难给人安全感，而正好白羊却不需要从别人身上寻求安全感，因为他们就是这么简单纯真。 这对星座couple在一起，相处模式更像挚友般互相扶持，一步步迈向幸福殿堂。
金牛天蝎
首先这对星座组合都是务实的现实派， 比起感情或许更看重物质。 但不代表他们之间就不是真爱。 了解金牛的朋友就知道，在爱情里可是绝版的忠贞派，他们的恋爱总以结婚为前提。 金牛的观念很实际，他们知道没有面包何来爱情？ 所以金牛会在自己或对方有经济基础的保障下，才会接受一份感情。
而充满神秘感的天蝎何尝不是如此， 天蝎有着冷酷的外表，以及一颗热情的心。 拥有同样爱情观、价值观的蝎子很容易和金牛达成共识。 两个星座都是爱上了就会死心塌地非对方不可的人。 就算外界的人无法理解，但他们对彼此的爱心照不宣。 这种高度默契的爱情，总能结出幸福的果实。
双子射手
善变的双子，本来就喜欢追求多变的生活， 向往新奇刺激的玩意儿。 他们就像是长不大的小孩一样，性格里有着众多不安定的因子。 如星座名字所示，双子座有着不一样的双重性格，时而乐观，时而忧伤，甚至可以自由切换。 就连爱情，双子也不喜欢一成不变的模式。
或许很多人都不懂双子， 认为那是花心的借口。 而世界上就有那么一个星座能够读懂双子，就是来去如风的射手。 这两个星座之间，大不相同的性格中又有不少的共同点。 至少，在爱情模式上已经达到共识。 双子和射手都是不喜欢被束缚的人，同样有着花心罪名的两人有着一种惺惺相惜的感觉。 他们互相理解，对爱负责，不会成为彼此的负累。 如此轻松的爱情，仅有这对组合彼此能够给予。
巨蟹狮子
个性温顺的巨蟹， 最合适就是搭配喜欢掌控主导权的狮子。 因为巨蟹本来就是一个缺乏主见，脾气好到甚至唯命是从的人。 他们性格很保守，总是给予在乎的人无尽的关怀和体贴。 不管男蟹子还是女蟹子，他们相对都属于被动的一方，为了爱默默付出。
而狮子座就是需要一个对自己贴贴服服的伴侣， 决定不是那种嚣张不羁的人。 所谓“一山不容二虎”，就是这个道理。 狮子平时总爱摆出一副不可一世的模样，就喜欢高高在上的统领感。 不管是事业还是爱情，都喜欢充当掌控者，喜欢把握主动权。 正好巨蟹那种无尽的包容和宠爱，能够完美地符合狮子的要求。 这两个星座都是正直大方的人，信任便是他们幸福的诀窍。
处女双鱼
素有完美主义之称的处女座， 凡事都追求尽善尽美，就连爱情，也崇尚神圣唯美的柏拉图模式，很多人或许不知道处女座这种务实的人，居然对爱情有着如此梦幻的向往。 正是因为过于完美，才充满着梦幻的元素。 对爱情有同样感觉的，莫过于幻想家双鱼。
双鱼的想象力天生就丰富， 甚至会将现实与幻想混淆。 能够配合双鱼追求那种罗曼蒂克的就只有处女座这种追求完美的人。 他们在一起的话，必定能够将彼此虚华的梦想，努力变成现实。 这一切或许在他人的眼中有点不切实际，但只有处女和双鱼明白，那是一种不懈的追求。 处女能理解双鱼的多情，而双鱼则读懂处女的感性，他们都有着对爱情纯美的定义。
#春日星能量# #十二星座# #星盘#
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