其实减肥这几个月，我也有几次发疯暴饮暴食，吃完晚饭还要吃芋泥厚厚椰奶奶茶，吃帕帕珍味巧克力面包，还有各种欧包，半夜也叫过烧烤和螺蛳粉[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]，只是我没有敢说出来。
还有经期的时候，情绪特别脆弱，我就会放纵自己狂吃巧克力还有蛋糕甜品。
然后我就看了好多减肥达人的视频科普，是要留15%的时间随便吃的，85%的时间要自律。
长期吃得太清淡，新陈代谢也会变很慢，偶尔吃高碳水高热量不是坏事，会一下子又加快新陈代谢，对减肥反而有帮助。
我一开始吃了就会后悔，埋怨自己不自律。后来慢慢减肥有心得了，就不会了，就觉得吃了就吃了，吃完运动消耗掉就好了。
不要带着罪恶感入睡，要想着不是一天吃胖的，也不可能一天就瘦。
减肥，求稳，不求猛。
东方月皇的流心可颂和豆乳面包自从小赵买给我吃过一次之后，我发疯迷上，我宣布它是全南宁最好吃的面包。而且便宜到令人发指。这种老南宁的店，真的经济实惠又美味，可惜被网红店碾压得全南宁只剩3家了。

与麗兒同回忆儿时家乡味道的时光倒流….没有比这更浪漫的事啦吧～
（p.s：带麗兒逛尝老城区曾经陪伴自己长大的味道， 补我的青春小时候光阴️ ️ ～….
毕节㊙️制腐乳荞凉粉，荞凉粉的灵魂在于蘸水，蘸水的灵魂在于腐乳，毕节荞凉粉的腐乳是用烧酒做的，味道和其他的腐乳完全不一样，偏爱蘸上㊙️制腐乳辣椒面蘸水，与蛋黄里流油的皮蛋一起吃，小时候回忆的味道….
糍粑豆干，铁锅上现烤，外面的糍粑绵软有嚼劲，里面的豆腐和折耳根配辣椒酱料，香辣过瘾，也是一口十年前显现回忆….
帕帕珍味是从小吃到大，第一次吃就是在老家的巷子里，以前吃了饭不饿的时候20点过都还要去买一个来零食….)

P1 帕帕珍味的面包是真的好好吃！
P2 合力超市门口的烧饵块也是蛮不错的
P3 最近新发现的小零食 真的蛮不错
P4 乐事的香芋片挺好吃 主要是热量比薯片低！
P5 要是春日桃桃的乌龙茶可以换成茉莉花茶就好了哈哈哈
P6 真的好喜欢这双粉色的鞋鞋
P7 准备去遛狗的力大无穷的金某
P8 晚上11点的KFC 长胖有迹可循
P9 去盘州路上的雪景 https://t.cn/R2WxBAq