#日食记[超话]#3.25 雨后的周五，早
多云的天空和慵懒的早饭食光，细作。
银鳕鱼细作～番茄豆腐炖银鳕鱼（番茄120g银鳕鱼100g老豆腐80g、辣酱白胡椒调味，6g葵花籽橄榄油）少许煎香再炖的银鳕鱼入口即化的鲜美。
40g的杂粮馒头片加100g的蒸红薯为主食。
脱脂牛奶一杯。
饭后的手冲咖啡☕️加了柠檬冰块的酸感愉悦，惊艳。
爱人间的烟火气和默默生长的生命力。
#在忙也要好好吃早饭#
周五，早。
多云的天空和慵懒的早饭食光，细作。
银鳕鱼细作～番茄豆腐炖银鳕鱼（番茄120g银鳕鱼100g老豆腐80g、辣酱白胡椒调味，6g葵花籽橄榄油）少许煎香再炖的银鳕鱼入口即化的鲜美。
40g的杂粮馒头片加100g的蒸红薯为主食。
脱脂牛奶一杯。
饭后的手冲咖啡☕️加了柠檬冰块的酸感愉悦，惊艳。
爱人间的烟火气和默默生长的生命力。
#在忙也要好好吃早饭#
周五，早。
#早餐接力晒[超话]#3.25 雨后的周五，早
多云的天空和慵懒的早饭食光，细作。
银鳕鱼细作～番茄豆腐炖银鳕鱼（番茄120g银鳕鱼100g老豆腐80g、辣酱白胡椒调味，6g葵花籽橄榄油）少许煎香再炖的银鳕鱼入口即化的鲜美。
40g的杂粮馒头片加100g的蒸红薯为主食。
脱脂牛奶一杯。
饭后的手冲咖啡☕️加了柠檬冰块的酸感愉悦，惊艳。
爱人间的烟火气和默默生长的生命力。
#在忙也要好好吃早饭#
周五，早。
多云的天空和慵懒的早饭食光，细作。
银鳕鱼细作～番茄豆腐炖银鳕鱼（番茄120g银鳕鱼100g老豆腐80g、辣酱白胡椒调味，6g葵花籽橄榄油）少许煎香再炖的银鳕鱼入口即化的鲜美。
40g的杂粮馒头片加100g的蒸红薯为主食。
脱脂牛奶一杯。
饭后的手冲咖啡☕️加了柠檬冰块的酸感愉悦，惊艳。
爱人间的烟火气和默默生长的生命力。
#在忙也要好好吃早饭#
周五，早。
#一个人的美食[超话]#3.25 雨后的周五，早
多云的天空和慵懒的早饭食光，细作。
银鳕鱼细作～番茄豆腐炖银鳕鱼（番茄120g银鳕鱼100g老豆腐80g、辣酱白胡椒调味，6g葵花籽橄榄油）少许煎香再炖的银鳕鱼入口即化的鲜美。
40g的杂粮馒头片加100g的蒸红薯为主食。
脱脂牛奶一杯。
饭后的手冲咖啡☕️加了柠檬冰块的酸感愉悦，惊艳。
爱人间的烟火气和默默生长的生命力。
#在忙也要好好吃早饭#
周五，早。
多云的天空和慵懒的早饭食光，细作。
银鳕鱼细作～番茄豆腐炖银鳕鱼（番茄120g银鳕鱼100g老豆腐80g、辣酱白胡椒调味，6g葵花籽橄榄油）少许煎香再炖的银鳕鱼入口即化的鲜美。
40g的杂粮馒头片加100g的蒸红薯为主食。
脱脂牛奶一杯。
饭后的手冲咖啡☕️加了柠檬冰块的酸感愉悦，惊艳。
爱人间的烟火气和默默生长的生命力。
#在忙也要好好吃早饭#
周五，早。
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