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堵奶是谁的错？不同类型各有原因和方法！你该做什么？

产后堵奶，轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开，严重的必须找人通乳或去医院，部分妈妈们经受不住多次堵奶所带来的苦恼，不得不选择断奶来结束母乳喂养。来看看不同类型的堵奶及处理方法。
产后乳腺不通导致堵奶结块
乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。

有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出；有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出；也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。

总之产后妈妈会因为各种原因导致乳腺管淤塞不通，从而引起乳汁充盈淤积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛。让我们来看看各种情况和应对办法。
产后堵奶的几种类型
01
身体强壮型
这类型的妈妈体质好，第二天就会有奶，再稍微吃点汤水，第三天就容易胀的厉害。

解决方法：如果妈妈的奶头大小刚好的，只要坚持让宝宝吸就会吸通，但如果乳头凹陷或平乳头的，相信您就要找专业人员帮忙了，时间越长将给妈妈带来的痛苦越大。
提醒：这类型的妈妈大多数奶水够吃，甚至会多，以后要注意涨奶的现象。
02
过早喝汤型
有些妈妈过早喝了催乳汤，本身三四天就是胀奶的时间，再加上喝汤过早，导致乳房胀痛的厉害，因为乳腺不通宝宝吸吮力不够，乳汁淤积乳房妈妈胀痛难忍。

解决方法：和强壮型相同。
提醒：这类型的妈妈奶水不一定多，胀奶的原因是乳腺不通、和过早喝汤造成，所以在乳腺通畅后，根据奶水的多少适当喝催乳汤。
03
乳头凹陷或平乳头型
这类型的妈妈大多数会乳腺不通，因为乳头异常宝宝吸不到，那乳腺就不会通畅，容易导致乳汁淤积。

解决方法：如果孕前没有纠正乳头，产后就有点麻烦，最好的方法是用乳头牵引器把乳头吸出，然后轻柔乳晕、先挤出一部分奶汁，并用手指按压乳头周围，突出乳头使宝宝容易吸到或用吸奶器吸出。

提醒：乳腺通畅后想办法让宝宝多吸，关键是让宝宝张大嘴含住乳晕。有些妈妈因为乳头不好吸，就不让宝宝吸而用吸奶器吸，因为吸奶器的吸力不够，导致乳腺不是很通畅，造成乳房周围有奶块。
温馨提示：哺乳期出现乳腺堵塞（乳房有硬块）的妈妈，一定及时把硬块排出，因为时间越长越难排开，带来的影响也越大！
不同时期堵奶的症状和处理方法
1产后三天乳汁淤积
这是新产妈妈们都会遇到的问题，轻的只有轻微的胀痛，重的跟石头似的，如果这个时间段疏通好乳腺，不但乳汁量很快够吃，以后相对也会比较顺畅。
假如产后的一周内没有完全疏通好，那以后存积在乳房内的乳汁会越来越稠，导致乳腺不通畅，接下来就会出现乳汁少、乳房有不规则乳块，如果哪天心情不好或喝什么油腻的汤后，堵奶或乳腺炎就会出现。

处理方法：产后的三至五天及时疏通乳腺，一定要把乳房内的硬块疏通干净，热敷后顺着乳腺的走向把乳块排除就可以了，这样为以后做好母乳准备，因为只有“通畅的路线运输中才不会出现故障”。
2产后十至二十天堵奶
可以说这个时间段乳汁淤积的妈妈们非常多，一般的症状表现为、乳房周围有硬块、宝宝吸完后好像还有很多奶、偶尔出现刺痛感或轻微的痛感，奶水不多、乳汁流出不顺畅等……

处理方法：如果单独有奶块没有痛疼感，可以让宝宝吸，刚开始的堵奶宝宝是能帮助妈妈疏通好的。
需注意的是此时因为出奶不畅，宝宝会抗拒吸奶，所以妈妈们一定要有耐心，争取让宝宝吸得时间长些。
3哺乳期的任何阶段堵奶
❤ 预防乳汁过多，一般奶量多的妈妈们比较容易堵奶，所以奶量尽量和宝宝平衡，当宝宝两边都吃完后，只要乳房不胀了，就不要刻意去“再吸出来”。
❤ 外出或睡觉压到乳房是引起堵奶最多的，所以妈妈们外出时切记乳房有点涨了就赶紧挤出一些，不要存在乳房内。
❤ 堵过奶的妈妈们都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出现问题，因为过度的精神紧张会导致乳汁不畅，所以哺乳期妈妈们也要注意。

热敷到底可不可行？
很多新妈妈一发现堵奶了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了！这是怎么回事呢？
错误的热敷1：敷太久
正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。
错误的热敷2：只敷不排
敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。

避免堵奶注意要点
当妈妈奶结时，可以用温的温热毛巾在乳房上敷2、3分钟，即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。

为了避免堵奶结块，有几点要注意：
一是吃不完的奶一定要挤出来，不能偷懒，也不能认为涨了奶孩子不吃，可以存在乳房里（这跟上面提倡不要挤的区别是妈妈喂了奶后还奶涨）。
二是密切乳房健康状况。乳头皲裂之后，要注意保持清洁，不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎。乳房一旦结块，尽快处理，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院作消炎处理。

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