汤卡
​1月22日志：8点、气温17°、室内跑、热身5分钟、健步200米后拉伸。
汤卡
​1月21日志：18点40分、气温21°、千灯湖公园、热身10分钟、2→7公里补充350ml矿泉水、健步500米后拉伸。
与苹果兄妹千灯小聚跑——远赴40里，只为遇见你——完美诠释绿岛湖跑团跑者精神：唯爱奔跑，与爱同行！ https://t.cn/z8ATokw

【健身“夜生活” “老陕”新时尚】“我夜跑5年了，如今市区里可以夜跑的好去处真不少，不仅塑胶跑道多了，周边景色美了，甚至有了能实时收集健身数据的智慧跑道。城市的快速发展给跑友们带来了一波又一波福利。”对于西安全民健身设施的变化，身为“跑者无疆”跑团团长的黄磊看在眼里、乐在心头。https://t.cn/A6UCPkoF

#微眼看曲江# 【相约“丹凤之路” 感受西安夜跑之美】昨晚，我市“迎全运·惠民生”体育+旅游夜跑线路线下推广活动在“丹凤之路”——大明宫国家遗址公园进行，美丽的城市、千年的遗址、热情的跑者，参与者在用脚步感受沿途夜景的同时，也为古老的遗址注入勃勃生机，为即将到来的十四运加油助威。

大明宫国家遗址公园于2010年开园，是古城西安的“城市中央公园”，本着“保护遗址、提升城市、惠及民生”的宗旨，于2014年成功入选世界遗产名录，使中国在遗产保护领域更具国际话语权。在这里，盛唐文化与现代时尚完美结合、相映生辉。公园绿树成荫、鸟语花香，历史文化、交相辉映，服务配套、一应俱全，是城区居民健身娱乐的重要场所。

当晚活动现场吸引了我市多个跑团参与，跑友们手持荧光棒，伴随着现场欢快动感的音乐，踏上了感受“丹凤之路”的征程，热烈的氛围也吸引了现场的游客市民加入到夜跑的队伍当中。（西安发布）