小赵来分享最近吃到的好吃的巧克力
爱普诗74%黑巧克力️

我一直都比较喜欢吃不甜的巧克力！！黑巧的口感对我来说就是刚好的入口不甜腻 微苦 放一块进嘴里慢慢感受 就是有那种醇香细腻的口感 浓浓的可可味！！真的很棒～

而且也是减脂期非常棒的小零食 低脂低摄入 每块巧克力才23大卡 吃三块也就差不多半个苹果的热量！！最近减肥正好当小零食吃 还能抑制食欲！ 独立包装小颗小颗的 便于携带～出门放几颗在包里和朋友一起分享 下午来颗巧克力还可以缓解一下疲劳感！随时补充能量～

在水果酸奶麦片里加两块巧克力又增加了不少口感 哈哈哈哈 好吃！！点缀一下很好看还可以放两块巧克力进热牛奶里 就是一杯浓郁的热可可牛奶啦～巧克力真的太多DIY吃法啦！家里必囤！！ 姐妹们快试试好吃好吃！！！

低卡版酸奶可可豆乳盒子好吃不胖


*今天做了个减脂期可以吃的小甜品✌️

酸奶可可豆乳盒子～ 好吃做起来又简单！！

‍准备

可可球 吐司片 酸奶 豆浆粉

‍♀️做法

1⃣️一片吐司涂抹上豆乳酸奶

2⃣️放上悬溺可可球 盖一层酸奶

3⃣️再放上吐司 抹上酸奶 放上可可球 最后撒上豆浆粉就ok啦

*燕麦拿铁☕️

快安排起来！满足又低卡 绝啦！！

cr：payam
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免烤减脂小甜品豆乳酸奶芋泥提拉米苏
居家隔离真的快被【 芋泥提拉米苏 】馋哭了用手边仅剩的食材做了一个快手低卡版，小小的一个刚好一人食[馋嘴]美味又解馋~推荐给减脂期的集美们[羞嗒嗒]
豆乳控和芋泥控们也赶紧行动起来吧!
制作步骤
1⃣️芋头+紫薯蒸熟，加入牛奶和代糖拌匀，装入裱花袋
2⃣️过滤浓稠酸奶+豆浆粉拌匀，装入裱花袋
3⃣️组装手指饼干两面蘸牛奶铺在底部，挤上一层芋泥，一层豆乳酸奶;然后重复一遍，最后筛一层紫薯奶粉，装饰几颗蓝莓，大功告成
做完还挺大一块，本以为一次吃不完，结果就没停下来
好在都是健康食材，吃完也没有负担嘿嘿~
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