封宿日常D11
早饭:鸡蛋 春卷 红糖包 纯牛奶(今天特供[哇])
午饭:米饭 萝卜烧肉 小白菜 花菜
晚饭:米饭 香肠(撒花) 白菜粉丝 土豆烧鸡 平菇木耳青椒炒蛋
今天核检,大白小姐姐特别有耐心,还友情提醒了要放松[太开心]~
来自朋友的冷知识(牛奶和中药饮用时间需间隔至少半小时哦[馋嘴]) https://t.cn/R2Wxpw9
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#午饭##宝宝的少女心# 早饭,纯牛奶煮麦片,煮出了奶皮,很香醇,奶香味儿十足,麦片软烂,午饭,凉拌荞麦面,菠菜炒鸡蛋,白象的荞麦面,煮着的时候都有一种荞麦茶的香气,吃着是有粗粮感的,不是平时挂面那种顺滑的口感。不过昨晚上吃,加上今天中午吃,我已经暂时这两天不会再吃了,因为中午带拌面,面有些干了,虽然没有陀,也很入味儿,但是没有那种在家现做的湿润感,这种拌面,还是要现做现吃,才最美味
想吃小零食,那就自制一些健康的燕麦小饼干吧,用空气炸锅做出来又香又脆,不加一滴油
80-90g燕麦片+1个鸡蛋+ 纯牛奶(牛奶一点一点加,边加边搅拌,让燕麦片都浸湿成粘稠状就行) +1勺糖(我用的冰糖粉,最后出品只有略微一点点甜)
空气炸锅中放入一层硅油纸(我是为了不刷锅,也避免粘锅)舀1勺的燕麦团,整理成圆形饼干状,这时候可以再撒点黑芝麻,会更香噢
进锅烤烤烤!200度 几分钟就好 中途记得看看翻面 想要更脆的酌情增加时间
#自制美食##居家隔离# https://t.cn/EJyue2F
80-90g燕麦片+1个鸡蛋+ 纯牛奶(牛奶一点一点加,边加边搅拌,让燕麦片都浸湿成粘稠状就行) +1勺糖(我用的冰糖粉,最后出品只有略微一点点甜)
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