【跑步改造大脑】哈佛大学上百项科学研究证实，运动不仅能强身健体，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福。别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除焦虑、抑郁、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防老年痴呆！
有哪些读书学不来，却很重要的素质？
王盐：
当你关注这个问题时，也许意味着你在内心深处真的相信很多知识是无法从书本中学到的。
要知道，文字的出现是人类文明发展的里程碑事件，这种符号系统的存在，不但提高了信息传递的效率，同时也让信息能长久的保存下去。
现代人在生物学意义上，并不古代人聪明多少，但正是拥有前人继承的知识，才能提高生产力，创造更高度的文明。
物质层面的毁灭并不可怕（世界大战后的各国都快速从废墟中恢复），知识的断代才是最可怕的（这也是为什么说核战争能把人类炸回石器时代）。
先说问题本身，精确性不足，「书本上学不来」可以解读成两种含义：
1、书本上没有的信息
2、书本上有但无法被人学会的信息
第二种情况非常少见，能被人写出来的必然能被人学会，非要说也就是什么失传古代文字，现代人无法翻译。
接下来我们只讨论第一种。
「书本上没有的东西」可以解读为：
1、超出人类知识边界的信息
2、无法被文字描述的信息
3、存在已知、可描述、但没人写出来的内容。（或者打算写出来的人都死了？他看到了克苏鲁？？？）
第一种形成悖论：处于人类知识边界外的未知信息，无法判断其重要性。
第二种形成悖论：如存在这样的信息，无法被文字描述，那它也无法被写出来，你自然也看不到。
故，严格来讲，此题是无解的。
大部分答案中列举的观点，都能找到相关的书籍、资料，例如：
期望值管理能力——心理学、哲学
正视自己的出身，不让它成为你前行路上的包袱的能力——心理学、哲学
放下书，走出去行动的能力——心理学、哲学
绝“情”的能力——心理学、哲学
实践比理论重要100倍——各类说明书、操作指南
调控自己的快感补偿机制——心理学、生物
心智损耗——心理学、生物
认知失调——心理学
各类人际关系相关——博弈论、心理学、商科、政治
把“想法”仅仅当作是“想法”的能力，不要让“想法”影响到行动。——心理学
品味——美学
幽默——表演、艺术
思维惯性——逻辑
独立思考——哲学、逻辑
Decision（决断）能力——商科、逻辑、博弈、政治
道德——伦理、政治
抛弃沉没成本的能力——经济学
避免边际效用递减到负值的能力——经济学
……
（心理学、逻辑相关果然重灾区，推荐本科普读物吧：《这才是心理学》）
懒得列了。
其实真正学不来，却很重要的，是智商、天赋、身体技能、性格、生活环境，以及这一切的本质——基因的变异与显性表达。不过这就是另外一个话题了。
很多东西不是读书学不来，真的是大家读书太少。
我从学校出来，发现学校里教的很多东西都没用，失望之余也会觉得「啊，读书真是没用」。
但现在，随着接触的信息越来越多，我发现生活中遇到的大多数问题以及遇到的大多数痛苦，都可以从书中找到解决方案。
（至于你能不能学以致用，能用到什么高度，取决于你的基因。）
所以，学会读书，多读书，读好书，这才是最实用的。
PS：关于如何读书，推荐《如何阅读一本书》#王盐问答#
王盐：
当你关注这个问题时，也许意味着你在内心深处真的相信很多知识是无法从书本中学到的。
要知道，文字的出现是人类文明发展的里程碑事件，这种符号系统的存在，不但提高了信息传递的效率，同时也让信息能长久的保存下去。
现代人在生物学意义上，并不古代人聪明多少，但正是拥有前人继承的知识，才能提高生产力，创造更高度的文明。
物质层面的毁灭并不可怕（世界大战后的各国都快速从废墟中恢复），知识的断代才是最可怕的（这也是为什么说核战争能把人类炸回石器时代）。
先说问题本身，精确性不足，「书本上学不来」可以解读成两种含义：
1、书本上没有的信息
2、书本上有但无法被人学会的信息
第二种情况非常少见，能被人写出来的必然能被人学会，非要说也就是什么失传古代文字，现代人无法翻译。
接下来我们只讨论第一种。
「书本上没有的东西」可以解读为：
1、超出人类知识边界的信息
2、无法被文字描述的信息
3、存在已知、可描述、但没人写出来的内容。（或者打算写出来的人都死了？他看到了克苏鲁？？？）
第一种形成悖论：处于人类知识边界外的未知信息，无法判断其重要性。
第二种形成悖论：如存在这样的信息，无法被文字描述，那它也无法被写出来，你自然也看不到。
故，严格来讲，此题是无解的。
大部分答案中列举的观点，都能找到相关的书籍、资料，例如：
期望值管理能力——心理学、哲学
正视自己的出身，不让它成为你前行路上的包袱的能力——心理学、哲学
放下书，走出去行动的能力——心理学、哲学
绝“情”的能力——心理学、哲学
实践比理论重要100倍——各类说明书、操作指南
调控自己的快感补偿机制——心理学、生物
心智损耗——心理学、生物
认知失调——心理学
各类人际关系相关——博弈论、心理学、商科、政治
把“想法”仅仅当作是“想法”的能力，不要让“想法”影响到行动。——心理学
品味——美学
幽默——表演、艺术
思维惯性——逻辑
独立思考——哲学、逻辑
Decision（决断）能力——商科、逻辑、博弈、政治
道德——伦理、政治
抛弃沉没成本的能力——经济学
避免边际效用递减到负值的能力——经济学
……
（心理学、逻辑相关果然重灾区，推荐本科普读物吧：《这才是心理学》）
懒得列了。
其实真正学不来，却很重要的，是智商、天赋、身体技能、性格、生活环境，以及这一切的本质——基因的变异与显性表达。不过这就是另外一个话题了。
很多东西不是读书学不来，真的是大家读书太少。
我从学校出来，发现学校里教的很多东西都没用，失望之余也会觉得「啊，读书真是没用」。
但现在，随着接触的信息越来越多，我发现生活中遇到的大多数问题以及遇到的大多数痛苦，都可以从书中找到解决方案。
（至于你能不能学以致用，能用到什么高度，取决于你的基因。）
所以，学会读书，多读书，读好书，这才是最实用的。
PS：关于如何读书，推荐《如何阅读一本书》#王盐问答#
认真说说，现阶段（注意此前提）我国为何不能完全开放、与病毒共存？
咱们从两个方面聊：1、共存会发生什么？2、防疫政策和措施，哪个加高了“动态清零”的成本？
----------------------
先聊第一个问题：共存会发生什么？
前段时间，有个朋友给我说，她从前认识一对华裔夫妇，后面俩人都去了漂亮国。
两个人都是高知，哪怕在漂亮国，也属于精英范畴的。
疫情之前，生活优渥、吃喝不愁。
但疫情爆发后，男方感染，很不幸去世了。
女方在ICU抢救。因为她本身就有一种慢性疾病；病毒感染后造成并发症，半身肌肉萎缩。
这就意味着，哪怕能救活，这人下半辈子基本上也都废了。
有人说：“随着病毒的不断变异，慢慢它就跟大号流感一样了。”
这完全就是无知的典型体现。世界上每年死于流感并发症的有多少？
新冠肆虐、与人类共存之后，死于并发症的人只会比流感更多，而不是更少。
遗憾的是，目前彻底开放的锅架中，越来越多地区，已经彻底放弃相关数据的统计了。
而重症及死亡的人，又没办法跑来发声。
于是令一小撮群体，产生了“幸存者偏差”，认为：“新冠是大号流感，没什么杀伤力。”
--------------------------
但如果作为一朵普民，家里有老人，有孩子。
老人本身就有一些慢性疾病，孩子身体也不是那么的好。
一旦共存，首先遭殃的，就是老人。
你将不得不更加频繁的，带着老人跑医院。——但这时，医院早就人满为患，挤满了因为感染病毒而症状加重、甚至出现严重并发症的各种病人。
医生护士忙得脚不着地，你想挂号，只能排队等三天。
好不容易挂上号，大夫压根没时间给你仔细看。“差不多得了，回家养养看吧。”
你不得不带着出现各种并发症的老人回家，这时，孩子也感染了。
由于孩子本身身体就很一般，所以感染后，出现各种症状——发烧，头疼，诸如此类。
你不得不继续带着孩子去医院........
有人说：“不开放，就搞不到钱，我就得饿死！”
换个角度，开放了，共存了，然后你家是这么个情况，说，你往哪儿搞钱去？
继续上班、让老人孩子自生自灭？
还是冒着被解聘的风险，请假带着他们一趟一趟的跑医院；没办法住院，不得不自己在家照顾老小？
-------------------------
上述只是其一，还有更严重的，就是：当个体反复感染病毒时候，你压根不知道身体的脏器、生理机能等等，到底会发生怎样的变化？
比如你家孩子，第一次感染时候，发烧一礼拜，治好了。
没过多久，又感染了。这次发烧了三天，就好了。
你挺高兴，认为：“害，也不很严重，就是个大号流感。”
但第三次，他又感染了，这次不仅发烧，还玩命咳嗽。带着孩子在医院排了一礼拜队，终于挂上号，大夫看了后，建议拍CT。
可这时一堆人都等着排队拍CT，你只能继续等。
在这个过程中，孩子自己又好了。
你得赶紧回去上班，于是也就没管。
不多久，你的孩子第四次感染。
然后是第五次、第六次........
你不会知道他的身体发生了怎样的变化，也不会知道他的肺部到底如何了？
是否会留下什么后遗症？对他成年后的健康会产生怎样的影响？
有没有什么其它的不良后果？
一切都是未知，充满不确定性。
你的孩子还这么小，他本来应该拥有光明美好的未来。
但你没有办法，——那些嚷嚷着要共存的人，他们可能是都没有孩子要操心吧？
否则，看着孩子在开放共存的环境中，反反复复被感染，充满了不确定性，哪个父母能不操碎了心？
这是不是成本？
难道不是吗？
-------------------------------
再来说第二个事情：防疫政策VS防疫措施，到底哪个加高了“动态清零”的成本？
我们防疫的总方针政策，从来就是精准防疫、动态清零。
很多城市地区，通过两年的实操，早就累积并建立了非常成熟的防疫体系。
但还有的地区，就很销魂。
你让我们精准防疫，我们就搞一刀切。
你让我们点对点布控，可是我们喜欢懒政。
你让我们尽量不影响大部分人日常生活，那我们就隐性共存.......
作为屁民，也不能对上述说太多，否则账号容易被烟花。
但照这么个玩儿法，肯定是大幅度增加成本，尤其会堆积民怨。
大家很不高兴，再被有心人稍微一挑拨，立刻认为，“还是开放共存吧，再这样我们就活不下去了！”
问题到底出在哪儿？
不宜多说。
---------------------------
综上，现阶段，我不认为开放共存是个好主意。
目前的“动态清零”政策，其实是成本最低、风险最可控的。这属于：两害相权取其轻。
至于未来会不会开放，能不能开放，暂时不想这么远。走一步看一步，先把眼下难关渡过再说。
有句讲句，目前爆发到这么个情况的时候，全国医疗体系都已经到了承受的极限；
一旦这时候开放，最倒霉的，肯定是普民。
尤其家里有老人孩子、且有房贷的。
当然，我自己没孩子，不操心；家里老人身体还ok，也不需要我管。
是否共存，对我而言没有太大影响。
之所以反对目前情况下开放，纯粹是站在尊重每一个生命、敬重每一个普民家庭的角度上出发的。
不能因为开放了对我没太大影响，就鼓吹开放。人至少应该具备最基本的同理心，这不仅是智商，而且也是作为一个人，最最基本的道德底线。
大概就是这么个情况。
PS：本微博不接受反驳。如果有不同看法，我对，不必回复。
否则拉黑。
咱们从两个方面聊：1、共存会发生什么？2、防疫政策和措施，哪个加高了“动态清零”的成本？
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先聊第一个问题：共存会发生什么？
前段时间，有个朋友给我说，她从前认识一对华裔夫妇，后面俩人都去了漂亮国。
两个人都是高知，哪怕在漂亮国，也属于精英范畴的。
疫情之前，生活优渥、吃喝不愁。
但疫情爆发后，男方感染，很不幸去世了。
女方在ICU抢救。因为她本身就有一种慢性疾病；病毒感染后造成并发症，半身肌肉萎缩。
这就意味着，哪怕能救活，这人下半辈子基本上也都废了。
有人说：“随着病毒的不断变异，慢慢它就跟大号流感一样了。”
这完全就是无知的典型体现。世界上每年死于流感并发症的有多少？
新冠肆虐、与人类共存之后，死于并发症的人只会比流感更多，而不是更少。
遗憾的是，目前彻底开放的锅架中，越来越多地区，已经彻底放弃相关数据的统计了。
而重症及死亡的人，又没办法跑来发声。
于是令一小撮群体，产生了“幸存者偏差”，认为：“新冠是大号流感，没什么杀伤力。”
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但如果作为一朵普民，家里有老人，有孩子。
老人本身就有一些慢性疾病，孩子身体也不是那么的好。
一旦共存，首先遭殃的，就是老人。
你将不得不更加频繁的，带着老人跑医院。——但这时，医院早就人满为患，挤满了因为感染病毒而症状加重、甚至出现严重并发症的各种病人。
医生护士忙得脚不着地，你想挂号，只能排队等三天。
好不容易挂上号，大夫压根没时间给你仔细看。“差不多得了，回家养养看吧。”
你不得不带着出现各种并发症的老人回家，这时，孩子也感染了。
由于孩子本身身体就很一般，所以感染后，出现各种症状——发烧，头疼，诸如此类。
你不得不继续带着孩子去医院........
有人说：“不开放，就搞不到钱，我就得饿死！”
换个角度，开放了，共存了，然后你家是这么个情况，说，你往哪儿搞钱去？
继续上班、让老人孩子自生自灭？
还是冒着被解聘的风险，请假带着他们一趟一趟的跑医院；没办法住院，不得不自己在家照顾老小？
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上述只是其一，还有更严重的，就是：当个体反复感染病毒时候，你压根不知道身体的脏器、生理机能等等，到底会发生怎样的变化？
比如你家孩子，第一次感染时候，发烧一礼拜，治好了。
没过多久，又感染了。这次发烧了三天，就好了。
你挺高兴，认为：“害，也不很严重，就是个大号流感。”
但第三次，他又感染了，这次不仅发烧，还玩命咳嗽。带着孩子在医院排了一礼拜队，终于挂上号，大夫看了后，建议拍CT。
可这时一堆人都等着排队拍CT，你只能继续等。
在这个过程中，孩子自己又好了。
你得赶紧回去上班，于是也就没管。
不多久，你的孩子第四次感染。
然后是第五次、第六次........
你不会知道他的身体发生了怎样的变化，也不会知道他的肺部到底如何了？
是否会留下什么后遗症？对他成年后的健康会产生怎样的影响？
有没有什么其它的不良后果？
一切都是未知，充满不确定性。
你的孩子还这么小，他本来应该拥有光明美好的未来。
但你没有办法，——那些嚷嚷着要共存的人，他们可能是都没有孩子要操心吧？
否则，看着孩子在开放共存的环境中，反反复复被感染，充满了不确定性，哪个父母能不操碎了心？
这是不是成本？
难道不是吗？
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再来说第二个事情：防疫政策VS防疫措施，到底哪个加高了“动态清零”的成本？
我们防疫的总方针政策，从来就是精准防疫、动态清零。
很多城市地区，通过两年的实操，早就累积并建立了非常成熟的防疫体系。
但还有的地区，就很销魂。
你让我们精准防疫，我们就搞一刀切。
你让我们点对点布控，可是我们喜欢懒政。
你让我们尽量不影响大部分人日常生活，那我们就隐性共存.......
作为屁民，也不能对上述说太多，否则账号容易被烟花。
但照这么个玩儿法，肯定是大幅度增加成本，尤其会堆积民怨。
大家很不高兴，再被有心人稍微一挑拨，立刻认为，“还是开放共存吧，再这样我们就活不下去了！”
问题到底出在哪儿？
不宜多说。
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综上，现阶段，我不认为开放共存是个好主意。
目前的“动态清零”政策，其实是成本最低、风险最可控的。这属于：两害相权取其轻。
至于未来会不会开放，能不能开放，暂时不想这么远。走一步看一步，先把眼下难关渡过再说。
有句讲句，目前爆发到这么个情况的时候，全国医疗体系都已经到了承受的极限；
一旦这时候开放，最倒霉的，肯定是普民。
尤其家里有老人孩子、且有房贷的。
当然，我自己没孩子，不操心；家里老人身体还ok，也不需要我管。
是否共存，对我而言没有太大影响。
之所以反对目前情况下开放，纯粹是站在尊重每一个生命、敬重每一个普民家庭的角度上出发的。
不能因为开放了对我没太大影响，就鼓吹开放。人至少应该具备最基本的同理心，这不仅是智商，而且也是作为一个人，最最基本的道德底线。
大概就是这么个情况。
PS：本微博不接受反驳。如果有不同看法，我对，不必回复。
否则拉黑。
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