【咨询手记-20220408】在我的咨询经验中，有不少的来访者想象着自己走进咨询室坐下，告诉咨询师他们的问题和困境，咨询师给予他们一些诊断、评估和建议，然后他们就可以完成前来求助的咨询任务了。这实际上是对咨询存在误解，很多时候，咨询师不会只给他们诊断、评估和建议，而是要让他们共同参与进来，刻意创造一些改变，才能真正解决他们的问题，协助他们走出困境。 https://t.cn/A6MALjX6

【 来访者 - 安立宏 】茫茫互联网，比尔•盖茨來访吾微博数次，幸会之。

受益良多，他有开阔胸怀。有言有行。

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一个多月过去了，我终于看完了@刘昭在路上 老师的新书《映瞳》。这是一本讲述心理咨询师和来访者之间故事的书。
一般情况下，读者会喜欢一本书，是因为对书中的某个角色产生了共鸣。
而我非常喜欢这本书，因为我和故事中的大多数角色都产生了共鸣，这样的阅读体验是非常少有的。

首先，那个顽劣的少年王成龙简直就是少年时的我的翻版。那时满腔难以抑制的愤怒我至今没有遗忘，我也曾因为对父母的敌视，而敌视所有和父母有关的成年人。
如今回想起来，这种无差别释放的愤怒非常地不明智。

因为当父母不能为孩子提供支持的时候，作为一个阅历不足的、几乎没有社会资源的未成年人，需要的是尽可能地从其他成年人那里获得替代性的支持和引导，用以防御和对抗来自父母的伤害——正如后期的王成龙从他的咨询师那里获得的那样。

相反，如果因为对父母的情绪就排斥一切和父母有关的成年人，甚至敌视所有成年人，则会自己把自己逼入孤立无援的困境里。这不仅对于孩子的心理健康和成长不利，甚至还会威胁到生存本身。

但当时我不知道这一点，是我自己把自己逼到了死角。
看着书中这个孩子的绝望，就像看到当年自己的绝望一样。以至于我看一段都要缓一口气，那种暴烈的愤怒已经很久都没有出现了，我需要重新适应它的冲击。

今天我的咨询师曾经是一所初中的心理咨询师，帮助过很多正处在叛逆期的孩子。
看完这本书中叛逆少年的故事之后，我曾经对她说，要是我初中的时候就能获得咨询师的帮助就好了，后来的很多事都会不一样的。

然后聊聊景晓慧，一个活得很艰难的母亲。
有一段咨访对话我印象非常深刻。咨询师让景晓慧想象一下，如果她可以无视所有社会规则，为所欲为，她想做什么。
这位母亲说：“那我就彻底堕落了，就会干出老多坏事儿，伤害所有的人！”
“比如？”
“比如……我……我……”这位母亲涨红了脸，半天才吐出一句“我不做家务了！”

唉……还是那句话，锁链不在人身上，锁链在人心里。

最后说说郝最，一个很特别的女孩子。

很多年以前我遇到过一个和她的经历和性格都十分相似的女生。她的生活中几乎所有的亲密关系都在蚕食她的生命力，那是一种哪怕只是听闻都会觉得恐怖的体验。
只不过当年坐在对面听那些绝望陈述的我，既没有咨询师姜愈的知识，也没有他的沉稳和清醒。

我没能完成姜愈完成的拯救，相反我却成了那个被拯救的人。如今我依然很难想象，一个绝望中的女孩在自己沉没的过程中，竟然还能爆发出守护他人的力量。
多年后的今天，读到姜愈用专业知识抽丝剥茧地让她脱离苦海的时候，我意识到我以为无解的困局其实是可以解开的，只不过需要聆听者足够强大而敏锐而已。

我不是一个足够强大而敏锐的人。当年不是，后来也不是。
对不起。

往事不多提了，把思绪拉回今日的现实。
这本书对我还有另一层意义，它让我以一种很直观的方式了解了心理咨询师和来访者是以一种怎样的方式工作的。当我了解到这写信息的时候，我意识到我很需要这样的帮助。
我之前其实遇到了一个很具体的心理问题，我非常需要一个足够强大而敏锐的聆听者，而这本书让我了解了其中一个选择。

所以在这本书读到一半的时候，我走出家门，进行了人生中第一次心理咨询。
书里提到心理咨询是一个缓慢生效的过程，我也做好了心理准备。
但让我非常意外的是，第一次的效果就非常好——是让人从痛苦中解脱的那种好。

所以你看，读书真的有意义。书中未必有黄金屋和颜如玉，但获取信息，是可以改变人生的体验的。

很感谢刘昭老师送了我这本书，我已经很久没有这么特别的阅读体验了。
刚拿到书的时候就觉得封面很惊艳，没想到内容也让我百感交集。
这篇不是商业互吹的广告，广告文案不会写得这么走心的。我是真的很喜欢这本书，读书过程中画了很多线拍了很多的照片，诚实认真地推荐给大家。

它可以提供另一个和自己对话的视角，就像自己坐在自己的对面一样。

这种自我对话，是可以消解痛苦的。
我们都需要消解痛苦的能力。