生日快乐哟 科科小宝贝儿[噢耶][噢耶] 祝大科哥越来越帅气越来越有魅力越来越快乐越来越幸福越来越酷酷酷（貌似有点官方哈）[偷乐] 其实我好糟心的 本以为在今天之前肯定一定必须会到的 然鹅 并没有 小妹我甘愿为您揉肩捶背以掩礼物未到之愧[污] 当然 还是要恭喜你 离你心心念念的事情又近了一年 明年哦 毕业之约 虽然说不信你 但我好像还是当真了呢[心][男孩儿][女孩儿]

【关节运动功能障碍，不要急于运动功能锻炼】

一位患者肩关节周围炎(肩周炎)，肩周炎已形成了运动功能障碍，患者试想锻炼恢复运动功能，则应用拉单杠锻炼方式近一个月，结果肩关节运动功能仍未锻炼到位。放弃锻炼一段时间后肩关节回到圆点，而后更加僵硬。

在给患者治疗当中发现肩关节前面，手臂近端內侧，肘关节内侧，出现了瘀血及瘀血反应，这种现象不是外界作用的损伤，而是患者锻炼(拉单杠)的损伤(拉伤)，损伤之后加重了肩关节及上肢的运动功能障碍。

关节运动功能障碍，如果试想采用运动锻炼方式恢复功能就要讲科学，不能蛮干，不然适得其反。那么怎样锻炼呢？ 运动 锻炼:

1.锻炼前的准备工作。锻炼部位涂搽推拿液(跌打药液)，然后推拿。目的是使患处及相关部位肌肉和筋得到松解，同时也是简单的治疗，没有药液的锻炼容易造成新的损伤。

2.锻炼用力要慢慢使劲，不可用暴发力或蛮劲。锻炼关节有点痛就不要使劲，应该到此为止不能过度，不然容易造成新的损伤。

3.要科学锻炼，根据关节患处运动方向顺着锻炼，不要扭曲，要正常姿势，如果科学锻炼达不到目的也不能蛮干。

4.关节运动功能障碍的锻炼最好是在治疗和医生指导下进行。关节形成运动功能障碍一般都是发展到了疾病的中期，单独锻炼难于达到目的，既使锻炼到位(功能刚开始形成障碍的)也是暂时的效果。患处病症未能治疗始终是隐患，一旦患处疾病发作运动功能障碍更加严重，解决关节运动功能障碍就是要治疗患处疾病(慢性筋伤)。

送友人

青山未老头先白，

大业犹未近!

何人伴君去南归，

肩担重任竞昆仑。

天山漫道伴明月，

八卦乡梓盼君归。

苍天为我起东风.

肩担道义除利弊，

多少腐朽化神奇？
　　酌大斗，
豪歌一曲万里晴，
浮云伴君来纵横。
肝胆共铸忠烈魂，
长驱直入九万里。
诗情弛骋大江北，
报春报得万民喜？
　　会挽雕弓如满月。
　　揽流光。三十功名尘与土？

君今离我从容去。

(送远赴南疆的兄弟)