什么都要省着吃的日子真的第一次过，虽然我也是出生在七十年代那个凭票供应的时代，记忆中真的不曾出现过这种生活……，今天中午我们吃雪菜毛豆肉丝面、南瓜粥、咸蛋，老赵说很好，夜里烧菜！U宝最无忧无虑了，我给她囤够了狗粮和零食，还有奶，有我们天天在家，她变得越开越安心，睡觉就是这种四脚朝天样子，这会又睡了[嘻嘻]

春季养胃迫在眉睫，小米南瓜粥帮你忙
　

小米和南瓜都是生活中常见的食材，两者对身体都有很好的营养作用，今天给大家介绍的就是两者的结合体，小米南瓜粥。

　　小米南瓜粥，集合了小米和南瓜两者的营养价值，而且粥的食用方式，更有利于人体对其中营养物质的吸收。

小米南瓜粥的做法是什

　　材料：小米、南瓜、冰糖

　　做法：

　　1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟后备用;

　　2、将小米放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后，加入南瓜块，小火煮至小米开花，南瓜软烂后，加入冰糖，待其融化后即可。

小米南瓜粥的功效和作用有哪些

　　1、抗癌
　　小米南瓜粥中含有丰富的多种维生素，其中D一胡萝卜素和维生素c对能除去导致癌症的自由基有一定作用。

　　2、防治糖尿病
　　小米南瓜粥中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因此对防治糖尿病有很好的帮助作用。

　　3、养胃
　　小米南瓜粥有补中益气，补脾养胃的功效。

小米南瓜粥适合哪些人食用

1、癌症患者

　

2、脾胃不好的人群

　　3、糖尿病人

　　4、生长发育的儿童

　　5、年老的体弱的群体

干了集团半天前台[允悲]
恭喜二超喜提车
最近老是右眼皮跳 吃饭吃到虫子 打车跟司机吵架 淋雨 姨妈期 易怒易气 又再次冲小宋开火常常觉得宋可怜又倒霉 遇到我这种人 常常觉得自己幸运 遇到宋这样任我怎样都不离不弃 还从不生气[抱一抱]
宋带我吃烤肉 新淮烤无戒还不错 服务很好 还给烤 南瓜粥细腻好喝除了有点甜
楼下的撒满地
单位食堂蒸鸡蛋羹好吃 回家自己弄的也很美味
宋下周末两天要培训 这周就回家了 晚上和宋在外面吃的 看见小宋买了炸臭豆腐 面肠 鸡柳摆在我面前 瞬间就好爱这个男人 宋可真是个好男朋友[抱一抱]
当宋没有胡渣的时候超爱摸他脸[抱一抱]
想自己搭配手串玉石搭上黄金福牌 吉象的元素 看了好久玛瑙 和田玉 南红啥的 主要都不大懂 又不想买的太廉价[允悲]还在摸索中 https://t.cn/RJw8Dkn