[心]
每次洗头都觉自己活不长了
头发一掉一大把
后来才知道
头发与头皮的关系
就像土地与植物一样密切
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健康最好的最简单最直接的方法首先是养心，尽可能的让情绪平稳，尽可能的把生气的状态控制在10分钟内，而不是无休止的情绪失控，总而言之养心很重要啊！看书，当然网络正向的文章，小视频都很养心，至于养生，自然而然也就跟着好起来(身体)。外在的一切物、欲的需求要适当，度很难把握，心与身缺一不可啊！心灵的滋养还是要排在第一的，因此养心比什么都更重要！

#网络中国节·清明#
关于清明养生，在《黄帝内经·素问》“四气调神大论”里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。这个时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。