糖尿病患者不是糖太多,而是严重缺糖
糖尿病患者吃的东西比健康人少得多,含糖量高的食物更是不敢碰,怎么可能糖太多了呢?实际上,糖尿病患者多的是血液中的糖,这些糖很难被利用,反而会危害身体各个器官组织。另一方面,我们细胞中的糖却少得可怜,只能消耗蛋白质和脂肪来维持,这就是糖尿病患者面临的最大问题!#健康管理##忆果缘1971##健康饮食##糖尿病#
糖尿病患者吃的东西比健康人少得多,含糖量高的食物更是不敢碰,怎么可能糖太多了呢?实际上,糖尿病患者多的是血液中的糖,这些糖很难被利用,反而会危害身体各个器官组织。另一方面,我们细胞中的糖却少得可怜,只能消耗蛋白质和脂肪来维持,这就是糖尿病患者面临的最大问题!#健康管理##忆果缘1971##健康饮食##糖尿病#
☀️B族维生素,糖尿病患者不可缺
糖尿病患者的均衡营养膳食和合理运动是控制血糖波动的主要方式…
此外,糖友还需注意定期补充维生素和无机盐…
B 族维生素是许多不同结构的化合物的统称,其中包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等…
B 族维生素的不同成员对于糖友有多种重要作用…
1、改善血糖控制
有研究表明,烟酸(维生素B3)是“葡萄糖耐受因子”的重要成分,这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用…
研究还发现,缺乏维生素B6 会引发血糖升高,补充维生素B6 以后血糖可恢复正常…
因此,糖友适量补充复合维生素B 也可以辅助控制血糖波动…
2、缓解神经病变
大量科学研究显示,B 族维生素对于改善糖尿病神经病变症状有一定作用…
尤其维生素B12,是治疗神经病变的经典药物…
但是,B 族维生素都是水溶性的,很难长时间在体内停留,会通过代谢排出体外,建议有多尿症状的糖友每日补充复合维生素B…
3、保护血管
缺乏B 族维生素容易增加患心血管病的风险…
糖尿病危害最大的并发症就是心血管病变,心梗、中风等大血管并发症和糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等微血管并发症都会给糖友带来巨大负担…
有研究报告指出,补充烟酸能够降低血胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白浓度及扩张血管,大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的预防作用。更重要的是,如果缺乏叶酸(维生素B9)与维生素B12 则易患同型半胱氨酸血症。补充足够的B 族维生素,可以协助糖友保护心脑血管健康…
4、有助于预防高血压
每天补充一定量的B族维生素或者摄入富含B 族维生素的食物有助于糖友预防高血压。美国哈佛大学的一项科学研究中,科学家要求9 万名27~44 岁的妇女每人每日摄入1000 微克B 族维生素,对照每日摄入B 族维生素低于200 微克的人群,前者患高血压的风险低46%…
此外,尽管二甲双胍是2 型糖尿病治疗的一线用药,长期服用却可能导致维生素B12 缺乏,因而容易患上糖尿病周围神经炎…
因此,长期服用二甲双胍的糖友需要适当补充维生素B12,尤其是老年糖友或有慢性萎缩性胃炎的糖友…
糖尿病患者的均衡营养膳食和合理运动是控制血糖波动的主要方式…
此外,糖友还需注意定期补充维生素和无机盐…
B 族维生素是许多不同结构的化合物的统称,其中包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等…
B 族维生素的不同成员对于糖友有多种重要作用…
1、改善血糖控制
有研究表明,烟酸(维生素B3)是“葡萄糖耐受因子”的重要成分,这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用…
研究还发现,缺乏维生素B6 会引发血糖升高,补充维生素B6 以后血糖可恢复正常…
因此,糖友适量补充复合维生素B 也可以辅助控制血糖波动…
2、缓解神经病变
大量科学研究显示,B 族维生素对于改善糖尿病神经病变症状有一定作用…
尤其维生素B12,是治疗神经病变的经典药物…
但是,B 族维生素都是水溶性的,很难长时间在体内停留,会通过代谢排出体外,建议有多尿症状的糖友每日补充复合维生素B…
3、保护血管
缺乏B 族维生素容易增加患心血管病的风险…
糖尿病危害最大的并发症就是心血管病变,心梗、中风等大血管并发症和糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等微血管并发症都会给糖友带来巨大负担…
有研究报告指出,补充烟酸能够降低血胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白浓度及扩张血管,大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的预防作用。更重要的是,如果缺乏叶酸(维生素B9)与维生素B12 则易患同型半胱氨酸血症。补充足够的B 族维生素,可以协助糖友保护心脑血管健康…
4、有助于预防高血压
每天补充一定量的B族维生素或者摄入富含B 族维生素的食物有助于糖友预防高血压。美国哈佛大学的一项科学研究中,科学家要求9 万名27~44 岁的妇女每人每日摄入1000 微克B 族维生素,对照每日摄入B 族维生素低于200 微克的人群,前者患高血压的风险低46%…
此外,尽管二甲双胍是2 型糖尿病治疗的一线用药,长期服用却可能导致维生素B12 缺乏,因而容易患上糖尿病周围神经炎…
因此,长期服用二甲双胍的糖友需要适当补充维生素B12,尤其是老年糖友或有慢性萎缩性胃炎的糖友…
#糖尿病##健康#
【B族维生素,糖尿病患者不可缺!】
糖尿病患者的均衡营养膳食和合理运动是控制血糖波动的主要方式。此外,糖友还需注意定期补充维生素和无机盐。B 族维生素是许多不同结构的化合物的统称,其中包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B 族维生素的不同成员对于糖友有多种重要作用。
1,改善血糖控制。有
研究表明,烟酸(维生素B3)是“葡萄糖耐受因子”的重要成分,这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。研究还发现,缺乏维生素B6 会引发血糖升高,补充维生素B6 以后血糖可恢复正常。因此,糖友适量补充复合维生素B 也可以辅助控制血糖波动。
2,缓解神经病变
大量科学研究显示,B 族维生素对于改善糖尿病神经病变症状有一定作用。尤其维生素B12,是治疗神经病变的经典药物。但是,B 族维生素都是水溶性的,很难长时间在体内停留,会通过代谢排出体外,建议有多尿症状的糖友每日补充复合维生素B。
3,保护血管
缺乏B 族维生素容易增加患心血管病的风险。糖尿病危害最大的并发症就是心血管病变,心梗、中风等大血管并发症和糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等微血管并发症都会给糖友带来巨大负担。有研究报告指出,补充烟酸能够降低血胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白浓度及扩张血管,大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的预防作用。更重要的是,如果缺乏叶酸(维生素B9)与维生素B12 则易患同型半胱氨酸血症。补充足够的B 族维生素,可以协助糖友保护心脑血管健康。
4,有助于预防高血压
每天补充一定量的B族维生素或者摄入富含B 族维生素的食物有助于糖友预防高血压。美国哈佛大学的一项科学研究中,科学家要求9 万名27~44 岁的妇女每人每日摄入1000 微克B 族维生素,对照每日摄入B 族维生素低于200 微克的人群,前者患高血压的风险低46%。
此外,尽管二甲双胍是2 型糖尿病治疗的一线用药,长期服用却可能导致维生素B12 缺乏,因而容易患上糖尿病周围神经炎。因此,长期服用二甲双胍的糖友需要适当补充维生素B12,尤其是老年糖友或有慢性萎缩性胃炎的糖友。
【B族维生素,糖尿病患者不可缺!】
糖尿病患者的均衡营养膳食和合理运动是控制血糖波动的主要方式。此外,糖友还需注意定期补充维生素和无机盐。B 族维生素是许多不同结构的化合物的统称,其中包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B 族维生素的不同成员对于糖友有多种重要作用。
1,改善血糖控制。有
研究表明,烟酸(维生素B3)是“葡萄糖耐受因子”的重要成分,这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。研究还发现,缺乏维生素B6 会引发血糖升高,补充维生素B6 以后血糖可恢复正常。因此,糖友适量补充复合维生素B 也可以辅助控制血糖波动。
2,缓解神经病变
大量科学研究显示,B 族维生素对于改善糖尿病神经病变症状有一定作用。尤其维生素B12,是治疗神经病变的经典药物。但是,B 族维生素都是水溶性的,很难长时间在体内停留,会通过代谢排出体外,建议有多尿症状的糖友每日补充复合维生素B。
3,保护血管
缺乏B 族维生素容易增加患心血管病的风险。糖尿病危害最大的并发症就是心血管病变,心梗、中风等大血管并发症和糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等微血管并发症都会给糖友带来巨大负担。有研究报告指出,补充烟酸能够降低血胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白浓度及扩张血管,大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的预防作用。更重要的是,如果缺乏叶酸(维生素B9)与维生素B12 则易患同型半胱氨酸血症。补充足够的B 族维生素,可以协助糖友保护心脑血管健康。
4,有助于预防高血压
每天补充一定量的B族维生素或者摄入富含B 族维生素的食物有助于糖友预防高血压。美国哈佛大学的一项科学研究中,科学家要求9 万名27~44 岁的妇女每人每日摄入1000 微克B 族维生素,对照每日摄入B 族维生素低于200 微克的人群,前者患高血压的风险低46%。
此外,尽管二甲双胍是2 型糖尿病治疗的一线用药,长期服用却可能导致维生素B12 缺乏,因而容易患上糖尿病周围神经炎。因此,长期服用二甲双胍的糖友需要适当补充维生素B12,尤其是老年糖友或有慢性萎缩性胃炎的糖友。
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