沉默的螺旋（The Spiral Of Silence）是一个政治学和大众传播理论。理论基本描述了这样一个现象：人们在表达自己想法和观点的时候，如果看到自己赞同的观点受到广泛欢迎，就会积极参与进来，这类观点就会越发大胆地发表和扩散；而发觉某一观点无人或很少有人理会（有时会有群起而攻之的遭遇），即使自己赞同它，也会保持沉默。意见一方的沉默造成另一方意见的增势，如此循环往复，便形成一方的声音越来越强大，另一方越来越沉默下去的螺旋发展过程。理论是基于这样一个假设：大多数个人会力图避免由于单独持有某些态度和信念而产生的孤立。
越是充实就越觉得时间难捱
越是虚度越是发觉光阴匆匆
真是件神奇的事
依然在合群同侪压力个人定位自我接纳未来规划里纠缠不清无法自洽
还是多读书吧读书是唯一让人在心慌时可以平静下来的方法
分享一个今天课堂汇报研究生婚恋观小调查的数据，有一位男生表示“希望伴侣工资比自己高”，我猜他可能是想要有个富婆能看穿他的倔强吧哈哈哈哈
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一直感觉自己能写出很多东西，谁知道刚刚坚持写了一个月，就感觉脑袋空空了。总觉得每天在手机上获取那么多的信息，可是仔细想想进入脑袋的真的少的可怜。年龄越大了，发觉每天坚持干一件事都挺难，干两件事难上加难。自认为自个是个乐观，积极向上的人。最近也不知怎么了，整个人是越来越孤单，越来越自我，什么事都提不起精神来，什么事也不想管，甚至想出家也挺好，真是醉了，中年的岁月，个中滋味谁又说的了呢？
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