被工作和琐事消耗到几近枯竭的情绪
面对无意义和虚无感
论有一间心灵避难所的重要✨
每天告诫自己↓
用正念和善意去净化负能（☺️）
不要丢了共情
不要被无力感吞没啊
无论如何先守住精神世界

1-3➮一个急需咖啡蓄能的中午‍❤️‍大概被我大杉感应到❕老远让跑腿送敲好喝的咖啡给我
▫️小er的小礼物&字字真挚的手写信，答应给我收集的银杏叶( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡呜呜
4&9干杯业后添了好多午休小快乐啊~
周末都有认真吃早饭
春日迟迟还是如期而至啦~

都是稳稳拖着我内心的小力量啊～

#上饶爆料#【太险了！上饶一女子站16楼欲跳楼轻生！】4月6日傍晚17时40分，鄱阳县公安局110接警台接到报警称：某小区内有女子欲跳楼轻生。按照“135”快反机制要求，特警队员和五一路派出所民警均在3分钟内到达现场。在判明情况疏散大楼底下围观群众后，民警迅速部署好救助方案。现场，该女子已经站在小区大楼16层的围栏外面，且没有任何防护，随时都有可能坠楼，情况非常危急。民警随即开展耐心劝导并安抚该女子情绪，在民警的相关工作下，该女子情绪逐渐稳定，最终被民警成功救下。

据了解，该女子因生活琐事，一时间想不开，便欲跳楼轻生。民警成功救助该女子后，依然放心不下，继续对其进行引导、教育。经过数小时的耐心工作，该女子对自己的错误行为懊悔不已，并表示今后会对自己的生命安全负责，同时对不顾危险、挺身而出的民警表示感谢。

发了朋友圈秒删，怕家人朋友们担心，希望在他们眼里，我永远是积极向上的，健健康康的。对不住微博的朋友们，这里负面情绪多一些，琐事多一些，但也算是我真实的读研生活，希望你们能理解这些碎碎念[送花花]希望未来回首这段时光，能欣然一笑，原来曾经的焦虑不安也不过如此，曾经的我们也有过欢声笑语，而我在那时并不是孤身一人。我想，有些遗憾与执念会一直伴随着自己无法消散，我无法与自己和解，但当下需要做什么呢？不过是多做些让自己不要后悔的事吧。 https://t.cn/RyhT6na