Ed在ins上分享了自己最近喜欢做的事情：
「在巡演结束后我花了整整一个月的时间来画画，这是我之前没有做过的事情。这样做很开心。老实说我在巡演完之后感觉自己很没有用，因为我只知道唱歌、写作和表演。所以能找到一种新的方式来发挥自己的创造力是一件好事。我推荐大家可以到处乱涂乱画地多画几副画，这非常有趣。好了，要回到冬眠了x」[思考]
「在巡演结束后我花了整整一个月的时间来画画，这是我之前没有做过的事情。这样做很开心。老实说我在巡演完之后感觉自己很没有用，因为我只知道唱歌、写作和表演。所以能找到一种新的方式来发挥自己的创造力是一件好事。我推荐大家可以到处乱涂乱画地多画几副画，这非常有趣。好了，要回到冬眠了x」[思考]
大脑神经高度紧张和兴奋，是失眠的原因之一。人的情绪在夜里很容易被放大，所以，在准备入睡时，最好避免想一些容易令人兴奋或后悔的事情，但什么都不想又很难做到，所以，患者可以放松神经，自由联想一些简单舒适的场景，比如你喜欢星空，就想象自己身处宇宙中，周围全是星星；你喜欢大海，就想象自己在海边漫步，海风温柔吹过，海浪就哗啦啦作响。这会使人的身体和心情都得到放松，更容易进入睡眠。
1.高度自律
能坚持早起、跑步和看书的，都不是一般的人。
2.极度专注
专注自己喜欢的事情，做到极致，达到登峰造极的境地。
3.善于总结和复盘
坚持写日记，善于总结，才能促进内在成长。
4.深度思考
每天抽出十分钟静坐冥想，站在高纬度看问题，透过现象看本质。
5.胸怀宽广
不计较小事，才有更多精力应对重要的事情。
6.利他真诚
最高段位的商业都是利他分享共赢；世界上最深最高明的套路叫真诚。 https://t.cn/z8a1E1j
能坚持早起、跑步和看书的，都不是一般的人。
2.极度专注
专注自己喜欢的事情，做到极致，达到登峰造极的境地。
3.善于总结和复盘
坚持写日记，善于总结，才能促进内在成长。
4.深度思考
每天抽出十分钟静坐冥想，站在高纬度看问题，透过现象看本质。
5.胸怀宽广
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