早饭:韭菜馅饼、玉米、小米粥、青提
早晨拿鸡蛋发现土鸡蛋只有一了,于是顺手拿了一个普通的鸡蛋,磕开竟然是双黄,开心[坏笑][坏笑]
宝爸说上午要谈客户,爱吃的韭菜饼也不能吃了,吃过了嘴里会有味道,我说你吃吧,吃了再刷次牙然后再吃个口香糖[允悲],在我的怂恿下他最后还是没忍住[喵喵][喵喵]
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#跑步# 周末10公里打卡:
东湖,霞光,和风,日出,晨跑~
今天跑了14公里,三分之二个半马,感觉还挺不错,平均配速在5分50秒,步频186,可以跑的越来越远,越来越好。在途中有两个陌生的跑友一同跑,几乎是同样的速度跑到终点,其中一个姐姐后来说,为了不被我落下,中途都没有补水。
其实,何必攀明月,明月自相随。找到与自己相处的方式,在自我提升中得到满足,才是无比幸福的事情。
景色宜人,心情也格外舒畅
#早餐日记# 早餐打卡:
燕麦椰油牛奶,全麦切片,双黄煎蛋,水果蔬菜
椰油真是平价万能宝,不仅平可以当做护发油,按摩油,加在牛奶 咖啡里也椰香四溢。
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今天下了班,距离中秋小长假就只剩2天了!
一整盒月饼太多太腻?来试试元初食品的四宝月饼礼盒吧
双黄白莲蓉,红莲蓉,让你尽情享受咸蛋黄的美味。粒粒红豆沙,遇上纯正黑芝麻,让你爱不释口!不爱吃月饼的朋友碰上这种神仙口味也会忍不住再来一个哒~
今年的中秋你准备跟谁一起过的?#全球美食分享[超话]#
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