独处，也是一个人最好的增值期。

著名作家村上春树很喜欢独处。他每天清晨五点起床，晚上十点之前就寝，过着简素又规律的生活。一天之中，清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间，因此，他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。

随后的时间，或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需要精力高度集中的工作。日暮时分便优哉游哉，或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。

这种生活看似孤独，他却乐在其中，并高效率地写完了许多名作。

曾在一本书中看过这样一句话：一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。

有时候，低质量的社交，不如高质量的独处。

作家李尚龙说过：寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而减少。你开始高朋满座，你开始酒局不断……

可惜的是，很多人并不知道独处的价值，那些独处的时光才会让你发光。人只有学会倾听自己内心的声音，才能活得愈加有深度。利用独处的时间为自己增值，才能把生活的点滴过成诗。

一个人的浮世清欢，一个人的细水长流，也很好。

热爱生活朋友圈文案

1、年轻人的生活
就是要自己过起来很舒服
而不是让别人看你过得的很舒服
2、你能看见的世界，就是你的样子！
最好的时光，都在路上！
3、生活，不在别处
当下即是全部
4、愿你学会了看透生活的本质
却依然热爱生活
5、生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，时光匆匆我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。
6、风月都好看，人间也浪漫
世界万物都在治愈我们
7、看似不起眼的日复一日
会在某天的某一时刻
会突然让你看到坚持的意义
奔赴在自己的热爱里
8、也许你心里有清风明月
可最抚人心的还是油盐烟火的琐碎日常
9、这辈子，人潮汹涌，感谢遇见你。
有时候生活很苦，
但世界总会给你一个美好角落。
10、人生没有终极意义
只有那些过程中的好时光
11、无论多么不平凡的生命
最终都要归于平淡的柴米油盐
无论生命中有多少波澜壮阔，
我们最迷恋的
始终还是包裹在烟火人世里
平凡琐碎的温暖和感动…
12、幸福的人
懂得让自己灵魂自由和丰盈
在匆忙的生活中
留一些诗意，存一些柔软
13、阳光一直很安静
享受其中
就是对岁月最温柔的回应
14、生命里的每一次创伤都是一种成熟
每一次失去都是一种获得
15、不求，所有的日子，都泛着光，
只愿每一天都承载着健康，浸润着温暖。
16、好的生活，从来不是只有忙。
只有静止下来，才能从内心获得能量。
只有时常停下脚步，才能让幸福跟上。
17、不索取无关的爱与远景，
安住当下，静观内心。
18、亲手雕刻自己的过程很痛，
但终究会遇见更好的自己！
19、最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。
20、人生很短，经不起来回的犹豫。 坚持自己认为对的事情 ，给自己信心，你永远比想象中优秀！
21、简单到复杂，是前半生的阅历。
复杂到简单，是后半生的修行。
愿阅尽霜华，内心依旧温暖如初。
22、于简素中，感生活恬淡，心有所期，忙而不茫，岁月欢喜，人间良辰，为人当素暖，平凡亦安心
23、让一路花香满径，让日子安暖自若
24、人应该是从喜欢里得到力量和快乐
而不是花光了所有力量和快乐去喜欢
25、比起被人左右的情绪
我更喜欢无人问津的日子
比起患得患失
我宁愿从未拥有#成长有态度# #新春电影种草计划# #欢享奇遇记#

人活到极致，一定是素与简

你是否被俗物占据了时间，被不必要的杂物占据了空间，被俗事占据了心灵。如果你也有这样的烦恼，不妨停下脚步来读一读高级策划师王海超的《人活到极致，一定是素与简》

这本书向读者展示了一种素与简的生活方式，告诉大家如何摆脱阴霾笼罩的繁琐生活，并通过简素生活获得充实、自在、快乐、幸福的美好生活。我最喜欢的是书中以下几点：

1.如何过上简单的生活。我要懂得摆脱不必要的物质累赘，精简身心，从喧嚣浮华中抽离，不被束缚，简单地生活。

2.一个人占有得越多，心就被占去得越多。力的作用是相互的，一个人占有的越多，也总会在同一件事上，被占去的越多。何不让我们放宽心，知足常乐。

3.幸福不是你想要的，而是你拥有的。幸福 就是我们当下所拥有的，如果不懂得珍惜，失去就不会再有了。接受现实，感受现在，珍惜拥有，就是我们最大的幸福。

4.真正内心富足的人，从不炫耀拥有的一切。减轻欲望，一杯淡水、一壶茶，也可以品出幸福的滋味；一片绿叶、一首歌，也可以带来幸福的气息。幸福，不仅仅在于物质的丰裕，更在于精神的追求与心灵的充实。

不一样的生活态度，可以改变自己的人生轨迹。素与简不仅仅是一种生活方式，更是对人生哲学的总结。