昨天走到地铁站门口的时候就感觉到饿
心想：完蛋了！！！！低血糖警告！
45分钟椭圆机➕可能四十多分钟的游泳
水刚放也好冷简单来回游10圈就溜了
又累又饿导致昨天运动完心情差脸色也很臭
大概就是面无表情减少反应
（演不动了、不爱理人、没有耐心）
爱运动的人应该一般都是多血质胆汁质的人
我这个粘液质确实从来都不合群…

以前学教育学的时候的四种神经类型，我是属于抑郁质，我发现我自己平时很蔫。。大部分时候都昏昏欲睡的感觉，老犯困，运动起来持续时间可以很长，几个小时都不会疲劳，但是down下来再调动起来比较费劲。这个和占星学对应起来的话，胆汁质应该是火象的白羊狮子射手座，多血质是风象的双子天秤水瓶座，粘液质是土象的金牛处女摩羯座，抑郁质是水象的巨蟹天蝎双鱼座。#心理学##教育学##占星#

#全球抑郁症患者超过3亿# 全球抑郁症患者超过3亿，传统的气质类型分为多血质、胆汁质、粘血质和抑郁质，而其中，抑郁质是以弱的神经活动类型为生理基础。抑郁质气质的人对于他人的情绪能够敏锐地感受到。抑郁质气质的人对于情绪的体验方式较少，比较慢热，在感受到稳定的情感之前，往往会需要经过较长的时间，但一旦有了某种情感体验，那么则会深刻而持久。

抑郁质气质的症状表现
1、内向而情绪化，容易过激，一般来说非常敏感，相对来说在人际交往方面，比较冷漠而慢热。
2、抑郁质气质的人往往比较孤僻，多愁善感，这时要提防心理疾病发生的可能性，为人小心谨慎，一般来说不善于交际，在困难面前容易出现优柔寡断的情况。

抑郁质气质的人容易患什么病
1、大部分抑郁质气质的人不合群，有社交恐惧，在与人交际时需要花费更多的努力和精力，社交恐惧会带来强烈的心理负担，个体出现脸红、虚汗、手抖、尿急等应激反应。
2、抑郁质人对工作要求完美，往往会过度约束自己，容易患上压力上瘾症，即一旦停下工作，便产生失落感和挫败感，严重的会患上抑郁症，也可能会使得个体越来越焦虑，影响自身的日常工作和生活。