2022.4.1 这个三月好像很漫长 发生了好多事 就随便记录一下供日后某刻兴起时来考古 这世界有那么多的无常 而我们还能安安稳稳的 已经足够幸运 。3.19 在小区里撸流浪猫不小心被抓了一下 五针狂犬疫苗安排上了 让我再次看透了猫的本质 老妈让我赶紧把头像换了 但我微博的头像依然没换 或许我依然还会爱它；3.21上午 赵雷工作室说新专辑已经进入母带后期处理 终于看到了曙光 记不清盼新歌盼了多久 就像好久好久都没有等到一场淋漓尽致的雨；3.21 下午东航发生空难 当时我正在因为家里的网络问题而烦躁 灰头土脸的搞了一下午路由器 看到这个消息之后 好像所有的烦恼都是幸福的 每一秒都是珍贵的；3.29 五月天成团25年 几乎和我的年龄一样大了 只有在失落的时候才会想起来的五月天 一直都在 那些年耳机里的旋律 那一年鸟巢里的呐喊 不会忘记；3.27 野居青年的民宿 终于要开业了 作为老粉加股东 欣慰不已 近期是没有机会去了 但相信总有一天会再去西安的吧 去看看李逵狗子 去看看中分猫子 去看看终南山下的那个小窝 然后奔赴下一场山海；3.31和妈妈一起去郊外散步如下图 还给她拍了好多照片 她很开心 能够在家里和爸妈一起感受春天的到来 真好 即使生活中有那么那么多的琐碎；4.1 下午终于结束了开题答辩 本该是去年年底该完成的东西却又推到了四个月后 过程一言难尽 或许一切坎坷都是顺利的铺垫 当然未来还有更多的坎在等着我 路漫漫其修远兮；4.1晚 看完了余生的大结局 跟朋友每天交流着剧情和心得 被顾魏帅的随时缺氧 被爱情甜的夜不能寐 被亲情感动的一塌糊涂 但是爱情太过完美 天台的风在梦里吹过就好。
天总会晴的 雨总会来的 日子总得继续往前啊 “因为享受着它的灿烂 因为忍受着它的腐烂 你说别爱啊 又依依不舍 所以生命啊 它苦涩如歌”

长大之后才会发现 很多事情不尽如意 心里乱糟糟的 不清楚未来的路 一直处于迷茫 但苦难的日子总得往前 不知以何种心态看待这个世界 不知是好是坏 但却总催促着人快快成长 偶尔的适度徘徊有时都是一种堕落 或许 压力就来源于清醒的堕落 但总得生活下去 昏昏厄厄 苦难的日子快过去吧 2022年过得好些吧 高考一定会顺利吧.

上热下寒，又上火又怕冷，一味中药引火下行，火气变元气

原创 温暖中医 温暖中医 

中医上有一个词叫水寒不养龙。

水寒不养龙是中医特有的一个名词，不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙，而是什么，龙火。为了便于理解，我们就把它比作是一条龙。

龙的老家在哪里呢？在肾。同样的为了便于理解，我们把肾比作是水，因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键，就是这个水不能寒。

为什么这么说呢？举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来，假如它流经的地方刚好有岩浆，那么，在岩浆的灼烤下，它就变得很热。有岩浆的作用，水就是温热的，没有岩浆的作用，水就是寒凉的。温泉水一淌出来，它是温热的，很舒适，人就愿意泡在里头。

那龙也一样啊，它也喜欢待在温暖舒适的环境里，它待在这样的环境里，它是安逸的，悠闲的，自得的。

但是突然有一天，水变寒了，并且在接下来的日子里，越来越寒，越来越寒，那叫一个冷啊，冷的直打哆嗦，龙就再也呆不住了，此时的它满脑子就一个念头：逃。

往哪逃？往外逃，往上逃。诶，中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢？

牙痛，喉咙痛，口腔溃疡，面红耳赤，头晕耳鸣等等，总之就是一派热象。

但是很奇怪，就是你这个人上热的同时又有下寒的表现，像手凉脚凉啊，腹泻啊，尿频啊，尿液清长啊，都是下寒的表现。

为什么会这样？

清代有位大医叫郑钦安，他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字：阳气若伤。

也就是肾阳受损了，肾阳不足了，比方说过食生冷，滥用寒凉的药物，以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损，导致肾阳虚，肾阳的小火苗越来越弱，按照上文的思路来讲，就是水寒了，龙跑了，龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退，人是不是就会怕冷？这样热在上面，寒在下面，于是就出现了一种两极分化的局面。

要打破这种局面，当务之急是找一味药材，去温补肾阳，把下焦暖起来，下寒的问题就解决了。

这样的药材并不难找，还是有很多的，像附子，锁阳，肉桂都可以，它们都有这个作用，甭管选谁，都能胜任。

但是大家不要忘了，上热的问题还没有解决呢，龙还在上头呢。试问，它愿意离家出走吗？它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦，一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”，龙心里头憋屈着呢。

但是它跑得确实太远了，对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦，不远万里地去寻它，告诉它：家里冷的问题解决了，跟我回家吧。龙一听，诶，不苦闷了，兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。

也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点：第一，能温补肾阳，第二，能引火归元。

肉桂脱颖而出了。

这当然不是随随便便做出的决定，而是古人经过反复实践，不断验证做出的决定。

《本草求真》：“肉桂有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。”

《医方集解》：“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸，能引无根之火，降而归元。”

用法：肉桂打粉，每次取3克，泡水，温水送服，或者拌粥吃。

有朋友可能要问了，怎么这么少的量？

中药材就像我们人一样，也有自己的性格，有的人性格内向，不善言辞，有的人呢性格外向，喜欢交朋友，就肉桂来讲，它的性子是外向的，活泼的，非常善于走窜，所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了，否则一下子千军万马派出去了，一路上浩浩荡荡，反倒会加重上热的迹象。

再一个，因为我们是单味药去用，单刀直入，大剂量辛热的药物投下去，难免会伤阴，这样一点一点来用，是比较稳妥的。

适用于肉桂的人一定是水寒不养龙，这样的人舌质淡舌苔白。

如果舌质红舌苔少，这是肾阴亏虚，肾阴亏虚导致的上热下寒，在中医上也有一种说词叫水浅不养龙，这个时候是不能用单味肉桂的，否则会加重阴虚的症状。要怎么用？肉桂5克煮水送服六味地黄丸，也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴，肉桂引火归元，这样配合着来用。

最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。

我们来看这张图，上面是桂皮，下面是肉桂，很明显，肉桂比桂皮看上去更厚实，因为有对比，所以感觉是比较直观的。

假如没有对比呢？大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂？

分三个步骤：

第一步，闻。肉桂闻起来有点甜，有点香，它是甜香的，很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么，大家都吃过炒瓜子，就是用香辛料炒好的瓜子，大概就是这么个味道。

第二步，辨。如果第一步还不好判断，那我们来看第二步。辨什么呢？辨颜色，从颜色上来区分。桂皮是棕色的，肉桂则趋向于橙红色。大家看上图，是不是这么回事？

第三步，切。用指甲在内侧切一道，有油痕的是肉桂，没有油痕的是桂皮。

总得来讲，肉桂的药性要比桂皮好的多，所以入药用肉桂多一些，桂皮更适合炖汤。#陈易玄##中医养生#