#4月8日大牌零食专场# 仲景拌饭酱系列给大家搞来了！有上海葱油、香菇酱、成都红油，下饭酱绝对少不了，拌饭、拌面都是一绝！#开水直播间#

✅上海葱油230g*2瓶直播间领券到手24.9元。选用云南小香葱和七种家常调味料熬制，打开盖子就能闻到超级浓郁的葱香味，瞬间让人食欲大增。葱油好吃，但是熬制比较麻烦，有了这个上海葱油，在家随时都能吃上香喷喷的葱油拌面~

✅香菇酱230g*2瓶直播间领券到手24.9元。他家的香菇酱也非常有名，拌饭超级超级香，我猜很多姐妹上学期间就就在吃这款了！官方说法是一瓶有300粒香菇，每一颗都很大块，饱满有口感，拌饭、炒菜都能增添风味，辣的不辣的口味都有，有这一瓶吃饭都不用发愁了！

✅成都红油220g*2瓶直播间领券到手24.9元。喜欢辣的直接冲这款成都红油！固形物≥35%，记得摇匀后再食用，红油香醇浓厚，看着颜色比较红，实则辣而不燥，吃完唇齿留香，拌凉菜、当蘸料，或者炒菜加一点都能增添香味，平时家里喜欢做凉拌菜的姐妹一定要买这个！

#健康##健康养生##清明节# 清明节后一定少吃的3种食物
越吃湿气越重，清明后一定少吃的3种食物，再喜欢也要注意。

一是甘味，含糖量高的食物，比如橘子，葡萄，菠萝。
含淀粉高的健康食材也要少吃，比如山药，红薯。

二是生冷的食物，寒凉伤脾，大量食用生冷食物伤了碑，湿气就更容易产生。
比如凉拌菜，脾胃虚弱的人，最好先用热水焯一下，采用温拌的做法，梨等偏寒凉的水果也要少吃。

三是油腻的食物，比如火锅、油炸的食物，食用过多给脾胃增加负担，影响脾胃的运化，体内更容易产生湿气。
怎么祛湿气呢，简单，收藏好，喝“芡实薏米粥”，所需食材山药、芡实、薏米、红枣、鲜百合、枸杞。
清明节后如何祛湿气，你学会了吗？
关注壮瑶谷，走向健康生活。

上桌秒光!开胃下饭好吃到爆的凉拌土豆片
分享一道简单快手，5分钟就能搞定的家常快手菜~凉拌土豆片。酸辣开胃，上桌秒光，好吃到爆哦。。。食材:土豆，辣椒面，白芝麻，小米椒，蒜末，葱，香菜。
调料:盐，生抽，陈醋、糖，蚝油，芝麻油。做法如下:
1:土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余淀粉，锅中加水煮开后放入土豆片煮熟，捞出过凉水。
2:碗中加入1勺辣椒末，1勺芝麻，1勺蒜末，葱花，烧一些热油淋上，再加入2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，1勺白糖，1小勺盐，1勺芝麻油。搅拌成凉拌汁。
3:土豆片放入盘中，加入小米椒和香菜，淋上调好的凉拌汁，搅拌均匀即可开吃啦~
酸辣开胃，好吃还不长胖的凉拌土豆片就完成了，真的是拌一盘光一盘的凉拌菜，一定要试试哦。。。
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