20220403，周日。
昨天的下午茶活动，开心
人的一生，坎太多了，相信自己都能过
健康管理小知识
食物多样化也是平衡膳食的基本原则，只有一日三餐食物多样，各种食物中的营养成分互相补充，才有可能达到营养均衡。
每天不重复食物种类数达到12种以上， 每周25种以上食物，烹调油和调味品不计算在内。
按一日三餐分配，早餐摄入4-5个品种，午餐摄入5-6个品种，晚餐4-5个食物品种。加上零食1-2个品种。
今日早餐️
吐司
炒萝卜丝
鸡蛋
牛奶
番石榴 https://t.cn/RuQ52aU
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按一日三餐分配，早餐摄入4-5个品种，午餐摄入5-6个品种，晚餐4-5个食物品种。加上零食1-2个品种。
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懂得自省，是一个人成熟的必修课。唯有向内归因，才能向外成长。自律的意义，是凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序。只有这样，一个人才能获得真正的自由。”自律并不仅仅意味着变美、变瘦，还是一种生活态度，是自我管理的能力。所以思维上的自律，远比身体的自律更重要。每天和自己对次话，从内打破，向外生长。
【格物致知】[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]
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#米子自救基地[超话]#[开学季][开学季]哪朵玫瑰没有荆棘～，最好的报复是美丽～#阳光信用# [哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊]#阳光信用 每日一善# [彩虹屁][彩虹屁]
诚信是一种社会的道德原则和规范，它要求人们以求真务实的原则指导自己的行动，以知行合一的态度对待各项工作。在市场经济的条件下，人们只有树立起真诚守信的道德品质，才能适应社会生活的要求，并实现自己的人生价值。
诚信对人重要性和意义是，只有养成说老实话、办老实事、做老实人的行为品质，诚信对待周围人，才能更好的适应社会生活，实现自己的人生价值。
诚信是一种社会的道德原则和规范，它要求人们以求真务实的原则指导自己的行动，以知行合一的态度对待各项工作。在市场经济的条件下，人们只有树立起真诚守信的道德品质，才能适应社会生活的要求，并实现自己的人生价值。
诚信对人重要性和意义是，只有养成说老实话、办老实事、做老实人的行为品质，诚信对待周围人，才能更好的适应社会生活，实现自己的人生价值。
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