我的名字叫吉良吉影，33岁。住在杜王町东北部的别墅区一带，未婚。我在龟友连锁店服务。每天都要加班到晚上8点才能回家。我不抽烟，酒仅止于浅尝。晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后做20分钟的柔软操，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力留到第二天。医生都说我很正常。#吉良吉影#

吉良吉影要将压力不留到睡眠 这是多么伟大的平凡上班族的人生感悟 平静的人生就需要如此 第二天一觉起来神清气爽[二哈]

败者食尘！著名手手爱好者吉良如此说道

我的名字叫吉良吉影，33岁。住在杜王町东北部的别墅区一带，未婚。我在龟友连锁店服务。每天都要加班到晚上8点才能回家。我不抽烟，酒仅止于浅尝。晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后做20分钟的柔软操，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力，留到第二天。医生都说我很正常。

我只是要说，我这个人别无奢求，只希望能够『心情很平静』地活下去。『胜负』、『输赢』，是我最不喜欢和人计较的。因为，那只会为自己弄来『麻烦』和『敌人』……我就是这么知足的人，这也是我的人生观。若一定要动手的话，我是不会输给任何人的。也就是说，如果出现了妨碍我睡眠的『麻烦』和『敌人』，在对方开口前……就会碰到这个！

图1是王国梁先生赠我的字：踵继业兴——内嵌了我的名字。图2图3是苏华先生送我的他的著作。王国梁是山西师大教授、硕导，苏华是山西省人民政府参事，他俩都是山西省行政区划与地名研究会的副会长，会长是我。我们一起共事切磋砥砺，甚为愉快。我们这个学会人才济济，不仅学术力量雄厚，而且行动能力特强。