于老师精心研发的《心理咨询实操技能课》，第一场公开课《咨询中的美好关系课》

伙伴们在欢声笑语互动中，深度体验与觉察自己不同活法的模式，在人际关系互动中，彼此是否舒服美好的？

1.工作者的活法（孙悟空）
2.逃避者的活法（猪八戒）
3.忍耐者的活法（沙僧）

启发大家去思考：
唐僧有什么力量，能改变他人改变自我？

促成长的两大维度：
1）对人的态度
2）与人的关系

启发大家意识到，每个人都需要三大心理维生素：自信心，安全感，爱

怎样才能拓宽幸福人生的宽度和长度？怎样才能有效补充自己和他人的三大心理维生素呢？

欢迎大家一起加入心海榕，十六周有趣走心的“人生探索”之旅，期待大家感悟收获的“生命蜕变”。

壹心理.盘古平台&心海榕社工中心携手心理公益活动《潜意识减压疗愈沙龙》

通过心理绘画小测试，自我探索每个人的压力源是什么，看到每人面对压力的应对模式的不同，觉察自己当下的压力感受。

探讨压力并非是使人进步的唯一动力，可以通过创造轻松自信的心态，让轻松成为愿意不断尝试不同事物的动力，更容易让人释放身体内的快乐元素。

世界与我爱着你[爱心]
感恩今天的遇见[玫瑰]

谢谢来自各行各业的伙伴，今晚积极参与心理绘画互练，佩服大家风雨无阻的成长动机[强][强][强]

情绪与心身疾病息息相关，自我情绪管理能灵活平衡就好，其实每个人心中都具有疗愈的无穷力量，在潜意识中未必能通过头脑分析思维去觉察，通过测评和三种不同方式的心理绘画测试，觉察自己意识与潜意识是否内外一致。

在静心专注的涂鸦过程中，随着选择不同颜色的彩笔绘画，能宣泄当下的压力和情绪，换自己一个愉悦的好心情。被同修伙伴看见和关注，透过彼此分享，内心感受到被支持和理解，正是团辅活动的疗愈作用。

感谢壹心理盘古平台和心海榕社工中心携手的心理公益沙龙，面向社会大众普及心理基础知识，在疫情后分享情绪失控状态对心身疾病的影响。