#2022第100天#今天记录自己的一个小变化[心]瑜伽2017→2022[心]。来找不同[来]，变化在哪里[笑而不语]？有人说柔韧性更好了，有说腰部更有力量了，还有人说变胖了，也有人说更舒展了。其实真正的变化只有自己知道，潜在的变化在外，深层的变化是心。5年的自己，从六神无主到温柔且坚定，因为有了瑜伽，让人生更美好。 https://t.cn/Ai0ib5pO

成毅肖战都是挨打一个真打一个无实物谁的演技更好一目了然
今天我们来说说演员们挨打的戏，相信喜欢追剧的亲们一定追了《山河月明》，这部剧号称是国剧古装剧的天花板，目前的戏份，成毅在其中饰演年轻的朱棣，然后有一场挨打的戏，成毅坚持要求要真挨打，结果画面超搞笑，因为太痛了成毅五官乱飞，完全看不到平时那个偏偏公子的样子了！
你眼中的成毅本来是这样的，没错，五官端正，是古装花美男啊！成毅近几年作品不断，也算是火了一把，只要人火就不怕资源差，近日由陈宝国颖儿等人主演的《山河月明》正在热播，开播就是天花板，其中，成毅挨打的一段戏份上了热搜，我们来看看效果！
成毅这段戏，他要求真打，而不是无实物，我们来看看挨了板子的成毅的样子，可谓是演技太真实了，这就是大家挨打的样子啊，五官已经乱飞不是他本人的了，以内太过于真实感觉画面开始有点搞笑的味道了，从成毅的表演中看出来，他的确是非常痛，隔着屏幕都知道了，看他全身颤抖还有睁不开的眼睛，好敬业的演员啊！
其实演员真挨打跟无实物还是有很大的区别的，真正挨打，会有同感，演员不需要有太多的演技，毕竟，那种感觉是发自自己的身体，进而表现出样子，要是无实物挨打，还要表现出来特别痛，这个完全考验演员的演技，要自己去揣摩角色，去领悟和体会挨打时候的痛苦，曾经肖战在《陈情令》中被鞭子抽打的戏份，我们来看看肖战的动图和演技对比！
肖战的表情，当时有人说很尬，其实橘子也不知道到底哪里尬，但是看不出是成毅那种痛，所以说，这样一对比，明星挨打谁真正很痛，看对比就出来了，没有对比就没差距，到底不是真打，面部表情没有那么逼真也是情有可原！
曾经林心如在《还珠格格》中，饰演容嬷嬷的老师说当时自己根本没有真正用针炸她只是做样子，从林心如痛不欲生的表情看得出来，她的演技的确很好，难怪能红这么多年！
演员挨打无实物，曾经baby跟杨蓉这段戏份也颇受争议，毕竟，一直不断被鞭子抽，baby表现出来没有表情的层层递进，而是一个表情演到黑！怎么可能被鞭子抽到身上一直是那个木讷的表情呢？
所以说，演员无实物表演和真的有道具的表演，至少在挨打这个戏分，真打和假打，从演员的表现来看，差距还是很大的呢！

经常有人说，因果报应很难相信；我说年纪大了，越看越相信，越看越害怕，尤其现在更可怕。我们年轻时，哪里有冷气机？夏天热得把上衣脱了，一边看书，一边摇扇子，称得上是“江上朔风清”了，尤其一阵凉风吹过来，真有说不出的舒服，那个时候看果报就慢。现在这个时代，我经常感觉到，阎王那里的地狱都是电脑作业，现世报的事情太多了。科学时代，报应也很科学。你们自己去研究，去看这个社会，去看这个人生，就能了解自己。#南怀瑾#

——南怀瑾《药师经的济世观》