今日体重：64.1目标体重：58 初始体重：67.1
昨日体重：63.3减重天数：44天 共减重：6斤
本周（4.2-4.8）减重目标为：63
本来昨天努力一下是可以实现本周目标的，偏偏肖先生拖我后退，非要吃火锅，我是禁不起火锅诱惑的，睡前还破罐破摔的吃了一袋薯片一杯可乐加冰，触底反弹了[允悲][允悲]

今日早餐：手抓饼➕煎蛋➕奶咖
午晚餐：牛排➕炒蒜苔
加餐：枇杷3个➕蓝莓葡萄一小碗

可乐加冰简直是yyds！可乐加冰不等于冰可乐，可乐加了冰块，稀释了可乐的甜度，同时也减少了气泡，喝起来冰凉爽口！
一直烦恼嘟宝不能自己睡，今天午觉时，她拿了自己枕头说要去次卧睡，就见她小背影走了，我还有点心酸，一会儿噔噔噔回来说让我醒了就去叫她，一会儿又说有尿，一会儿回来说要在我怀里抱一下，我以为她就在我怀里睡了，可是，她又说可以了，我要回我的房间了！回去一会儿，没有声音了，真的自己睡着了！[允悲][允悲] https://t.cn/RxRVHIh

#泉州疫情最新情况# 【新华社点赞泉州泉港“戴着口罩抓发展”】攻坚收尾，坚持就是胜利！疫情防控工作进入社会面动态清零阶段，更好地统筹疫情防控和经济社会发展，实施分区分级差异化防控，泉州市上下持续奋战，织密织牢全社会疫情防控网，保持疫情防控持续向好态势。

【快】抢工时 超序时完成重点项目建设

近日，新华社刊发报道《疫情之下，一座石化城的“生产保卫战”》，点赞泉港“戴着口罩抓发展”工作成效。

抢抓时机追回春光，泉港区以快速、精准服务，减少疫情对项目的影响，第一时间梳理急需组织进场施工的省市在建重点项目、计划第二季度开工的重点项目、影响民生影响大盘的具备复工条件的续建项目等三类需协调加快推进的重点项目62个，在严格落实疫情防控的前提下，给予办理人员、车辆通行证，保障其正常施工、连续作业。此外，通过制定“一项目一对策”、个案处理、应急处置方案，解决了一批重点项目在材料供应、物流运输、大件设备运输遇到的难题。

1-3月，泉港198个区级重点项目完成年度计划的 26.96%，超序时进度1.96个百分点，实现新开工项目13个、竣工项目8个。

【准】先救助后补材料11074人受益

日前，晋江市西园街道对辖区内困难群众进行摸排，了解到新晋江人曾女士，患下半身血栓、甲减等多种疾病，从事简单工作，收入微薄，女儿在晋江某中学就学，丈夫在四川老家照顾患精神病的儿子，因疫情影响，目前基本生活困难。

鉴于曾女士没有办理居住证，晋江市民政局协调西园街道取消户籍地申请限制，简化救助程序，实行“先行救助后补材料”，为其发放了1000元现金救助，极大保障了曾女士一家在疫情期间的生活。

据悉，疫情发生以来，在晋江市纪委监委驻晋江市民政局纪检监察组的监督推动下，晋江市民政局简化救助程序，实行“先行救助后补材料”，同时取消户籍申请限制，由急难发生地所在镇（街道）直接实施救助。3月以来，晋江共救助11074人，发放临时救助金277.16万元。

【严】实时监督筑牢集中隔离点“防控墙”

做好集中隔离点的疫情防控工作，是疫情防控的重要一环。

在石狮的20个集中医学观察隔离点，5位石狮市级院感专家“点对点”挂钩。每一个集中隔离点投入使用前，院感专家均提前介入，严格执行集中医学隔离点规范。在每个集中隔离点，均设有1至2名院感专职人员，并成立由卫生监督与院感质控专家相结合的督导组，每日通过微信群、电话或面对面交流，实行两天一覆盖，每天一通报，实时联动，分析解决运行中存在的院感问题。针对第三方人员，例如保洁送餐、消杀、医废专员等，则采取考核合格入岗，岗中强化培训，激励奖惩的方式。

通过提前规划分区、专家挂钩“点对点”、线上线下联动、实时监督及时整改、明确职责定期上报、强化培训考核入岗等多项措施，石狮筑牢集中隔离点的坚实防线。

【实】这家企业消毒液“多赠少卖”

一段时间来，泉港区城管局定期组织人员对城区各条街路、公园、广场、公厕等公共区域进行消杀。而消杀使用的部分消毒水（消毒液）来自当地一家爱心企业的捐赠。自2020年初以来，该企业累计向泉州市南安、丰泽、惠安、泉港及海南澄迈县等地的机关企事业单位、学校捐赠消毒水6万多公斤。

福建洋屿环保科技股份有限公司总经理钟云平介绍，该公司主要生产污水和废气处理药剂。2020年初，得知疫情防控物资紧缺，遂响应政府号召，迅速调整方向组建消毒液生产线，日产能可达20吨。产品面世后，该公司及时向各地有需求的政府部门、企业、学校捐赠。2年多，该公司多次应势而动，启动消毒水（消毒液）的生产，产品基本用于捐赠。

今年3月份至今，该公司已向泉州市重点防控地区的单位、企业捐赠消毒液6600多公斤，有效助力了我市的疫情防控工作。

【细】业主化身理发师解决邻居“头等大事”

病毒无情人有情，疫情之下互帮互助的邻里关系，暖人心。

“谢谢陈爷爷，现在我头上没有‘鸟巢’啦，真是神清气爽呀。”5日上午，在丰泽区清源街道西湖豪庭10号楼下，8岁的陈中豪一理完头发就开心地对老陈说。

老陈是该小区的业主，今年64岁，曾自学过理发技艺。疫情期间，当得知许多邻居苦恼“头发太长无法理发”时，他主动请缨，化身“Tony老师”，从3月下旬开始免费为大家解决“头等大事”。每一次理发，老陈都耐心仔细，理完之后不忘消毒，至今已为100多位邻居理过发。“只是想为邻居做点事，而且我是一名党员，助力疫情防控，我们责无旁贷。”

除了老陈，另一名业主阮克荣也伸出援手，不仅赠送给每户一大袋蔬菜，还拿出理发师的看家本领，为多位女邻居理去烦恼丝。（泉州晚报、新福建客户端）

“我大概是全南京第一个把冰墩墩介绍给南朝时刻的人吧？但这更多的其实是为满足自己不大不小的虚荣心～我设计这张海报的初衷是希望大家在不开心的时候能拿出来看看，进而减少一些悲伤和烦恼。冰墩墩的滑稽与可爱自不必多说，还有这屹立千年的石刻。很多眼前看不开放不下的事情，其实都算不上什么的。虽然我们很难真正做到如此的超脱随性，但至少可以努力去尝试，去接近。哪怕只是前进一小步，哪怕只能减轻一丝丝的烦恼与忧愁，也是好的。”

“希望你好好活下去，等到疫情过去后，欢迎你有时间再来南京逛一逛～去实地看看南京的南朝时刻。”

之前说到的，那位在疫情中帮助我、为我捐钱，帮我救猫的陌生金陵侠客【前情提要https://t.cn/A66TACza】，之后又在青岛摘星恢复物流后寄送给我礼物，昨晚我已经拿到了。随礼物还附有金陵侠客寄给我的一封信，简略介绍了南京的南朝石刻的前世今生，以及一小段手打感言。

六朝旧事随流水，南京经历过多个朝代，在风雨飘摇的近代史一度千疮百孔，不忍卒读。但只要南京，亦或者金陵还有一个义人尚在，南京就永不会死去，她会永远永远流传下去，她的忠肝义胆和侠义心肠就还会为人所歌颂，流芳千古。