我的Lucky Favourite绿色今天终于可以出片了。

今天穿搭出场的是欧美版复古绿白条色纹加上黑色直筒牛仔裤和一双小白鞋。搭配一副复古的太阳镜。显得简单而大气✨

在保持复古元素下保持上白纹和下白色的秤砣。黑色直筒牛仔裤可以很好的秤砣出我想秤砣出这件lucky T的版型还能显得腿长和显瘦。当然绿黑也是一个很和谐的搭配色调。再配上一款小白鞋可以显得整体搭配既简单又有特色。爱了爱了 https://t.cn/RVJk9aF

七天养成天鹅颈～拥有完美锁骨✨

睡前十分钟/六个动作

夏天马上就要来啦～拥有一个迷人的天鹅颈太重要了～

轻松hold住一切一字肩上衣小裙子～分分钟背影杀手~

分享给大家一些0基础拉伸动作，轻松拥有迷人姿态～

第一步-手臂伸展「保持5秒20次」

抬头挺胸收腹，双臂向后脑勺向上拉伸～这个动作可以改善圆肩驼背

第二步-斜方肌拉伸「保持5秒十组」

保持腰背挺直，右手放在头部左侧，轻轻向右用力，均匀呼吸，颈部左侧有拉伸感，重复相反动作

第三步-双手合十「保持10秒十组」

双手在胸前合十，小臂尽量和地面保持平行，双手向反方向延伸

第四步-绕肩运动「保持10秒二十次」

向上耸肩，缓缓打开肩膀，向后绕动肩部，肩部用力向下下沉

第五步-反祈祷式「保持5秒十组」

手掌并拢 在脊柱的中间 手尽量往上抬高脊柱保持延展舒适 保持抬头挺胸收腹

第六步-拉伸放松「保持30秒三组」

身体端正，十指相扣抱住后头，低头并轻轻下压30秒，充分伸展脖子（很舒服）也可以再做几次第一个肌肉拉伸动作

这些动作都非常简单哦～在家睡前就可以做，每天几分钟有效消除斜方肌～变身美丽天鹅颈✨

作者：是你的晓晓a

什么是快乐星球❓简单日子闪着光～
日常生活保持快乐超简单～
生活保持积极向上
日子简单学会享受✨
平淡的生活里给自己多点浪漫惊喜
每天带娃的日子
生活真的平稳波澜不惊
对于妈妈来说
宝宝健康快乐！
就是平淡生活最大的恩赐
用心把把当下的每一天都过好
也是惊喜
最近温度的升高
晚间睡觉的时候又有蚊子声音～
烦心的蚊子叫让宝宝睡眠都不踏实
还好我又提前给宝宝备上的帕达诺驱蚊液
家里以前也有选择不少驱蚊产品
味道真的太刺激了
我闻到都不停的打喷嚏
真的不敢给孩子使用
这款驱蚊液不含任何的香精和酒精
成分特别的温和
每天睡前喷一喷
再也没有烦人的蚊子声！
喷雾特别的细腻
体积也不大日常出门也方便携带
衣物精致香香
不一定要喷试香水呢
选择的活力二八柔顺护理洗衣液还是让我满意的～
深层清洁衣物
选对洗衣液
关于宝宝衣物上的脏污渍也不用手洗啦
每天都可以穿新衣服的惊喜
衣物柔软味道清新
就像是雨后的花香
好闻的味道真的让人心情愉悦
找到生活平衡点
让平淡日子闪着光@帕达诺 https://t.cn/R2WxTrw