健脾祛湿，一定要知道它。一提到祛湿，很多人脑海中闪过的都是赤小豆或者薏米，但还有一个效果特别好的食物被大家忽视了，那就是扁豆的种子，它不仅祛湿还有健脾的功效，因为脾是生湿之源，如果你把湿去了，但是你的脾胃还是虚的，它马上就会卷土重来，所以我们在祛湿的同时还必须健脾。所以平时可以在熬粥的时候放点扁豆的种子，长期饮用就可以起到健脾祛湿的作用！#中医养生# #医学科普# #健康养生#
#我也觉得不错# 消化不好，已经持续了快一年了。中医看是脾虛温重，吃了好几次中药，效果不佳，朋友推荐吃点益生菌。磨磨蹭蹭拖了一个多月，昨天天气转凉，肚子账气，非常不舒服，伴有轻微便秘，下班后就马上买了两盒益生菌。．回到家以后就用温水冲服了一支#听菌一席话#
一个多小时后肚子就开始排气（放屁）了盛，就没那么涨了
今天上了两次厕所，色成型了，感觉这个益生菌的效果真的是立竿见影呀！不过也许是我第一次服用益生菌效果比较明显
后面会坚持服用的，希望肠胃健健康康的。
有相同困扰的宝宝们可以试一试，对于我来说除了贵，没毛病。
一个多小时后肚子就开始排气（放屁）了盛，就没那么涨了
今天上了两次厕所，色成型了，感觉这个益生菌的效果真的是立竿见影呀！不过也许是我第一次服用益生菌效果比较明显
后面会坚持服用的，希望肠胃健健康康的。
有相同困扰的宝宝们可以试一试，对于我来说除了贵，没毛病。
由于疫情我已经扎根在单位两个星期没有回家了，老公怕我吃单位食堂营养跟不上，叫婆婆杀了一只土鸡，老公昨天休息在新家弄扫尾工作忙忙碌碌的搞了一天，晚上还抽空把鸡汤炖好给我送来吃，从装修开始我就没帮上什么忙，基本都是老公一个人在忙活，不仅要上班还要照顾我的饮食起居，我决定以后我要少发脾气对他好点[偷笑][偷笑][偷笑]
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