1⃣️中午在食堂，斜对角坐了一个女孩子，只打了一份青菜和一份饭，从书包里掏出一个红盖透明塑料盒子，类似于小时候小卖部里盛“珍棒”棒棒糖的那种盒子，用一个不锈钢勺子从里面挖出好几勺类似于梅干菜扣肉的酱肉菜，盲猜是家里寄过来的一大罐，看上去巨好吃！！！！对于为了平衡饮食，中午吃的是玉米红薯南瓜粗纤维碳水和一份青菜的我实在太诱人了[泪]我偷偷瞄了好几眼，忍不住问她“这是什么呀？”她回答的菜名我没听过，应该是地方特色菜，并且热情地问我要尝一下吗？我礼貌拒绝了，其实内心想的是“你再客气一下我就忍不住了[泪]”。因为矜持没吃上，一个下午我一直在想象那个菜的味道，太痛苦了。
2⃣️晚上从北门进来的时候，遇到一个超模脸、超模身高、超模气质的男生，穿的是普通蓝白条纹Polo衫和牛仔裤，走路带风，太有气场了，忍不住让人回头的那种。（我感觉长得有点像杨英格和李睿洋的结合体）
3⃣️晚上图书馆坐我旁边的是一个男生，呼吸声巨大，像那种突然被丢在岸上的鱼，急促而用力，我感觉自己快窒息了，他把我身边的空气全吸走了。

旅行期间每天三顿代餐粉
跑了4次半程马拉松
除了炭水和无法择食外我毫无禁忌
这一直是我控脂的方法
可见11%-12%体脂对我没什么挑战
是可以海吃海喝的控脂区间
接下来一个月我要达成未来一年半的目标
有人要笑我说一个月能做到的事
那之前的一年半干嘛去了
我只是做了在地底下深深地扎根这件事
因为大多数人减肥的动机是
让自己瘦一点和身材好一点
但是这一点渴望实在少得可怜
你会发现他最后是走佛系的
她甚至会觉得自己原本也是很不错的
自信也会莫名其妙地大幅度提升
当我对别人说我的梦想
是得到C罗那种世界顶级运动员的完美身材
这是我对自己的身材终极的标准
但事实上7%体脂对于普通人来说
就像是别墅豪宅超模看看就行
看多了变成噩梦
所以普通人的减肥
对我来说你就是小朋友在玩过家家
减个60-80斤什么的
我都可以带你飞 https://t.cn/RyhYBYM

我前一段时间胖了好几斤，准备吃些低脂饱腹又营养的食品减肥。吃了卡路藜的藜麦魔芋凉皮一段时间，我简单总结一下它的特点：便捷美味、低脂营养。包装就很可爱，打开后有藜麦凉皮包、料子包、辣椒油，叉子，很方便也很美味，开盒即食。而且饱腹感特别强，看上去不是很多的一份儿量，吃完就很饱了，有辣椒藤椒两种口味，根据自己的口味还可以各种蔬菜，口感比普通凉皮还要好，更Q弹口感更好。饱腹低脂营养又美味哦！
产品介绍里面也有具体描述：
1. 含多种低GI食材
藜麦：维密超模同款主食
羽衣甘蓝：抗自由基、补钙蔬菜之王
薏米：“世界禾本科植物之王”
2、料包、叉子、饭盒一应俱全，8秒钟即可享受
3、藤椒、香辣2种口味，爽口解馋
4、4小时强饱腹，让身体不轻易饥饿
5、一份藜麦魔芋凉皮（190g）的热量仅仅29千卡
一顿正餐的热量高达650千卡左右
帮你减少至少600千卡的热量
相当于慢跑1.5小时，快走2小时，游泳1小时，骑车2小时。
小伙伴们赶紧行动吧！
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