【每日营养课堂】预防胃癌的“黄金”食品

牛奶、豆制品、鲜鱼、鲜肉、蛋、新鲜蔬菜和水果对胃黏膜有保护作用。

新鲜蔬菜和水果
大量食用新鲜蔬菜和水果可降低胃癌发生，其含大量的β-胡萝卜素、维生素C和E等。比如卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等。
豆制品、牛奶
国内外大量调查均表明，牛奶、豆制品、鲜鱼、鲜肉、蛋对胃黏膜有保护作用。

#失恋分手怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情婚姻家庭如何挽回前女友女朋友# 挽回最大的误区就是认为冷处理＝干等着前任回来。很多挽回的人冷处理的时候，就是从对方面前消失一段时间，这段时间也不知道具体要做什么，就直接干等着。等一两个星期，还是忍不住去找前任了。却发现前任虽然情绪比起之前平稳了，但对你依旧冷淡。于是又开始重复之前的行为，每天发短信、去当面堵TA，甚至做各种极端的行为逼TA，求TA回到你的身边。 实际上，时间会淡化前任对你的反感。但不会让Ta重新爱上你，在冷处理期间，你要有清晰的一套计划，让Ta看到不一样的你。这时候你就要去提升生活品质，多展示自己积极上进的一面，例如坚持每天运动，培养一个爱好，多出去跟朋友聚会（异性朋友），把这些照片发到朋友圈，QQ空间。当Ta对你产生新鲜感，想要去了解新的你。自然就会产生互动，而良好的互动是挽回成功的前提。如果前任没有感受到你的改变，又怎么会相信和好后会幸福呢？

我昨天晚上梦的黄轩太好看了。他好像是我爸爸的朋友，我的身份证丢了，然后他们一大票人在那里等我，然后我就一下跑到他身上就是熊抱的那种，哇塞我的好，反正我对他就特别的亲密，不像是不认识的人。我还说叔叔我最近过得可不好了，然后他说我知道啊，你身份证都不见了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！后来他老婆出现了，是他的经纪人还怀了他们的孩子[允悲]