#早安[超话]#
❤️传统饮食的早餐：
面条，包子，面包，米粉，炒饭，各种粥...
✎点评：无碳水不欢，不到中午就饿的不行。
减脂期间的早餐：
鸡蛋（鸡蛋羹、煎鸡蛋、煮鸡蛋等）+全麦面包/杂粮粥/半个玉米/红薯/南瓜+任何低热量些的水果半个+维生素片
✎点评：营养丰富，到中午都没有饥饿感，一早上精神抖擞。#早安#
❤️传统饮食的早餐：
面条，包子，面包，米粉，炒饭，各种粥...
✎点评：无碳水不欢，不到中午就饿的不行。
减脂期间的早餐：
鸡蛋（鸡蛋羹、煎鸡蛋、煮鸡蛋等）+全麦面包/杂粮粥/半个玉米/红薯/南瓜+任何低热量些的水果半个+维生素片
✎点评：营养丰富，到中午都没有饥饿感，一早上精神抖擞。#早安#
今晚老时间7.30，我和八会给大家现场直播烤玉米，青椒，还有烤饭团哈哈哈哈，其实是要介绍一下新品烤网，展示一下它的黑科技。然后最为一个“无甜不欢”的人，还会给大家说一下如何买到优质巧克力，挑选巧克力的小技巧之类的～～小8会说一下近期的书单，被阿布疯狂安利，然后看了这位的书，于是疯狂安利的别人哈哈哈
八百里秦川尘土飞扬，三千万老陕怒吼秦腔，吃一碗油泼面喜气洋洋，没有辣子嘟嘟囔囔。关中地区自古以来粮食就主要以冬小麦为主，夏天种玉米，因为地处内陆，食材方面又相对匮乏，所以面食就是一直是关中的主要食材。陕西附近的人爱吃面，也特别会吃面，几乎人人无面不欢，可谓是面食的王国，也善于推陈出新，有个百八十种面的做法一点也不夸张。
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