春假第一周今年春天的天气比去年好太多了，无论呆在房间还是出去玩，都感觉很温暖。

‍♀️ 邂逅了一家做可持续手作的工作室，创始人是圣马丁毕业的小美女，好漂亮好温油～但是因为时间冲突了只能做上干花耳环，好不错的体验，下次我一定要做上香薰和刺绣！

以及终于打卡了邱园，为了去zone 4穿越了大—— 半个伦敦，但好在天气实在太好了，就不抱怨这么远了嘿嘿。昨天是一周里最晴朗的天，在太阳底下看花花真是太舒适了（太阳还不是冰箱灯，是烤箱灯）

为了看一眼梦中情画Ophelia咔咔出发，真的真的美到失语。 https://t.cn/z82tBsX

冰箱冷藏里里拿出来的两张面膜，我一张，女儿一张。

今天我们都晒太阳了，特别是女儿，下午在江边写生，晒了3个小时的太阳，虽然戴着遮阳帽，但晒后修复也是必须要做的事。
巨藻面膜晒后修复冰敷最好，实在没条件冰敷常温也行。皮肤晒伤后最初只是发红，如果没有进行晒后修复的话第二步就是蜕皮，蜕皮后会变黑，很长时间都恢复不了。

别问我怎么知道，因为我晒伤过。所以我现在一到春夏家中必定常备巨藻。因为用巨藻冰敷后，发红的皮肤会慢慢恢复，就不会走到蜕皮那一步。

晒后修复一定要及时，家中一定要常备巨藻。

#胡一帆的阅读手记# 看完火星救援不久，电影里的食物短缺就照进现实，前有宇航员马克在火星种土豆计算粮食能撑过几个太阳日，后有我在2022年的超一线城市根据冰箱和柜子列物资清单，但也是既讽刺又荒谬得有趣了。

宅家期间还认真读了火星救援同作者的《挽救计划》，这个作者在百度上的资料寥寥，不过书上有介绍他对相对论了解颇多，书里面关于太空的时间膨胀和一些物理理论配上他的讲述还是挺易食用的，作者偶尔抛出的一些小小哲思，以及这么说可能很老套，不过面临危机时的勇气和互相的帮助，还是很让我感动。毕竟一个种群如果靠着自私自利，ta可能赢得短期内的小胜利，长期来看一定是那些懂得互帮互助的群体才能繁盛和迅速复制自身变得更为强大。就像尹烨在讲《人性中的善良天使》时提到的，人类会来到今天是因为本性中的善良，才互相帮助着摆脱了非洲丛林走向现代。