婚姻不幸福的人，最常说的一句话就是：我付出的比他多太多了，感觉亏死了。

多数人以婚姻的名义将婚姻视为一种交易，以爱的名义关心婚姻的牺牲和回报。天，我为了这个做了那些事情；某天，我又做了什么……心心念念着自己的付出，幻想着对方能回报自己，或者做同等的事情来平衡自己的心理。

一个人的家庭构成，真的可以只由一个人就能够维持吗？当然不是！有些人在婚姻中，非常在意自己的得失，并且总是感到委屈。

大多数人，喜欢夸大和美化他们的付出，他们经常谈论这些付出，并不断地来回提及它们，而在不知不觉中对伴侣的付出视而不见，甚至贬低和鄙视他们。#失恋分手复合异地恋挽回# #失恋分手如何挽回前任前男友##果子心理咨询#

【思考】关于动荡时安全要求降级的过渡，还有感到无力与失控时的自我和解。

无论过去和现在（武汉时期或是现在的上海），我都希望大家可以更多地看见、看重身处于逆境的具体的人，比如能允许他们争取任何可能的改善，即便只是争取多一点点关怀，或者，至少不要一刀切地要他们理解，此刻他们不值得更好的生活质量是合理和大义的，并认为他们在不影响他人的范围内，希望保持自己原有的需求水平是过分的，甚至把这些直接等同于矫情和无理取闹。

因为好多人事物，代表着之前生活带来的「安全感」，正是此刻的他们想要抓住的东西。

而在动荡产生时，人们通常需要一些时间才能解开原本的安全绑定，才能把安全感转移到其他更易取得的事物上，进而实现安全感获得的降级。

这是一个过程，就像一种惯性。

有人一箱箱地往家里搬纯净水，有人想方设法烤着蛋糕做着沙琪玛，又比如我是心心念念地要团购新鲜的巴氏奶（是给孩子的，我根本喝不了牛奶）。
这样做，并不是因为不这样就活不下去，而是如果能保留和争取到这些，就可以让我们觉得：在失控的生活里头，自己是有一点掌控力的。

同时，人们的心里也会借此进行逻辑调整以接受现状：
「我想要的是可以争取的，只是因为太麻烦了，我会很累，所以放弃也没有什么不好。」

于是，环境带给我们的失控感被弱化了，我们在外界面前的无力感被中和了，我们也能和内心那弱小又恐惧的自己和解了。

这是一个无奈的「由奢入俭」的过程，它一定是不适的，带着逆反和软弱的，但不可否认，它也一样是人类坚强与韧性的体现。

而且我相信，事实上这样的过程会比逆境中有赖于肾上腺激素飙升的斗志昂扬更为常见，是一个非常自然的，常见的，从防御到抵抗到接纳的过程。

另一头，我们看到的好多严厉的带着厌恶的批判，也恰是来自于同样的人类。

他们只是不自觉地在他人身上投射自己坚强的标准或是期望，并因为他人做不到而失望，却没有想过要去接纳内心里头其实极为相似的，一直存在的，会害怕和不安的小小自己。

我希望我们更像一个人，并能更多以一个真实的人的角度去看待他人。

我们也原本都只是小小的人。

#今天有什么想记录的呢##只是突然的碎碎念#

（图里是我小区的变电站门口，那里不知道是谁放了一尊财神爷瓷像。我经过那里时，一眼见着彩色的他在最近荒凉潦草的环境笑呵呵地坐着，意外之余也觉着一种诙谐和酸涩，看它那么可可爱爱，衬着如今的我越发无无奈奈。）

疫情下的艰难爱情/
今晚在田径场唱完歌急匆匆地跑去校门围栏，到那里的时候已经有两对情侣在那里了，中间一对，右边一对。这样的场景已经见惯不惯，我走过去，中间那一对情侣还挪去了左边给我们腾出了中间的位置。嗯，微妙的感觉哈哈[污]

某郭这次给我带了之前心心念念西大旁边那家店的芋泥蛋糕，好好吃，可是最最想的还是某郭给我做的饭[哇]/许个愿：下周末想吃咖喱饭

每次见面我们都会交换一些东西。某郭总能拿捏我的心，我随口一提的，我特别想吃的，我喜欢吃的，各种花样。我给某郭拿的，凑单的T恤，买了不想吃的面包，还有隔离中的臭脾气[哼]

一见面我们总会复盘各自这一周发生了什么事。无语，每次讲着讲着我就开始哭了。然后某郭的衬衫上又多了两条鼻涕[委屈] https://t.cn/Ryhojbb