正确的抱娃姿势能让你腰不痛手不酸，我用正确的抱娃姿势，让自己以前体训队导致的肩膀以下手臂非常粗大的肌肉也平整了，也就是三角肌，那什么是正确的抱娃姿势呢？
就是利用肩背部的肌肉发力抱娃，同时用娃的重量拉扯手臂外侧，做一个拉扯力，这样就可以达到抱娃不费腰不费手，还能瘦手臂的效果……[笑而不语][笑而不语]

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