参加了The Laundress 的新品内衣洗护发布的活动，也在现场体验了人生第一次的冥想。短短的15分钟，让注力集中在呼吸上，仿佛我的嗅觉、触觉渐渐的都被打开了，我闻到了房间里飘散着洗衣液中淡淡的佛手柑和茉莉的清新花香，让我想起在纯白色被子上阳光洒下时被治愈的温暖。

疫情让生活又放慢了节奏，我在家也开始学着做冥想训练，发现冥想提高了专注力后带来的改变，不仅仅是疗愈心灵。就像我一直觉得生活必须要有仪式感、冥想也是一场净化心灵的仪式感，而The laundress Spa 级内衣洗衣液也是洗涤的一场仪式感。我们的内衣是最贴身的部分，每天都要用到它，所以它必须柔软、洁净。成分中还含有洗面奶和氨基酸的活性成分，让内衣洗后温和无刺激，还可以高达99.9%的除菌效果～每次穿上内衣，闻到spa级的植物芳香都能感受爱自己的仪式感，其实治愈自己的过程就是关注生活中的点滴小事～

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在人们向外探索，经济社会高速发展的同时，心理健康依然面临严峻挑战。据数据统计，全球有超过三亿人遭受抑郁困扰，抑郁症全球终身患病率为百分之十五到百分之十八，意味着差不多每五个人中都可能有人在一生中的某个时刻会经历抑郁，除了抑郁还有几千万人受情感障碍困扰，精神困扰等。引起这些类似心理健康问题的背后原因也是多种多样，身心灵健康成长成为全社会越来越关注的话题。而诊疗需求与提供之间存在着巨大的差距。

关注人们的身心灵健康成长，实现与自己和解，与外界和谐相处，“唤醒之家”应运而生。据了解，唤醒之家分为线上唤醒社区与线下唤醒之家体验店两部分，是由身心灵导师张龄予创办。张龄予导师深耕心灵疗愈十数载，专注亲子教育、两性关系、性格心理解读、原生家庭疗愈等，并根据多年疗愈经验研发推广“全息唤醒技术”， 创新了心理疗愈方式，易学，可操作性强，帮助了众多学员实现自我心灵救赎和升华。

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