#小凯日常打卡#
“宁聚”新力量 奋斗新征程
宁海跑团--咏梅队 大神四带一
感谢给力的队友们 老师 力神 梅姐 琦哥
第一次体验站台

第一次有幸拿
也是“三剑客”的第一次同台竞技
路还很长 威哥 老张咱们继续加油
听师傅的 以后每一次都认真去跑
争取不断进步 永远积极向上 好好跑步
要么被你俩拉爆 要么把你俩拉爆[打call] https://t.cn/R2Wx0Dj

#梅州新闻# 【超燃！富力乐跑500人团为梅县创森开跑~~】（撰文：陈百文 图片：吴腾江 钟文丽）24日上午，由梅州日报社联合梅县区创建国家森林城市办公室和梅州富力房地产开发有限公司共同主办的首届富力雁山湖创森自然乐跑活动在富力雁山湖营销中心热力开跑。由社会各界人士组成的500人跑团集结在梅县区雁洋镇雁山湖景区内，以实际行动为创森助跑。

据了解，此次活动结合梅县区正在创建县域国家森林城市的契机，以践行社会主义核心价值观、推动健康梅州、和谐梅州发展为目标，丰富社区文化生活，倡导健康的锻炼方式。近年来，梅县区紧扣生态发展区定位，强化森林资源培育、保护和发展工作，坚持依法治林，提高森林质量，用心用情用功守护梅县绿水青山。全区林地面积达272.5万亩，森林覆盖率75.37%，位居全省前列，获评全国森林康养基地建设试点区，入选县级国家森林城市创建名单，为筑牢粤北生态屏障作出了梅县贡献、展现了梅县担当。

活动开始后，500余名选手组成的跑团从富力雁山湖营销中心出发进入雁山湖景区，途径“鸿运当头”、雁山乐园等景点，最后返回营销中心，全程约5公里。记者在途中看到，身着统一服装的选手奔跑在绿树成荫的登山绿道上，不少人在绿道旁自拍留念。市民李先生说，自己是从五华过来参加公益跑活动的，周末到这个富含负氧离子的呼吸新鲜空气，跑步还能为梅县创森助力，不仅健康而且觉得很有意义。

比赛最终评选出前十强，奖励小米运动手环；同时冠亚季军分别获得华为运动手表、微型跑步机和山地车，其余参赛选手在完成比赛后则获得精美纪念礼品1份。

[笑cry]多亏周五的力量训练，截止目前为止我都双腿酸痛[二哈]，跑前觉得自己一公里都跑不起来，但幸好是还是跑起来了～

第二圈的时候，一个外卖小哥突然凑过来说，“别跑了，太累了”，我顿时满脸问号❓，回复着说，“没事，这是我的正常训练”，小哥继续说着，我就听着，不再回复。

第四圈的时候，刚跑一公里，老梅的人追了上来，我跟了一百米，感觉他们的节奏我还能跟上，于是就尾随跑了三公里，最后一公里的时候加速反超他们，[摊手][跪了]我自己想想都觉得太不厚道了[打脸]

一年一度的箱根驿传，强风吹拂
#2021年第一条微博##不定期自律的简子##线粒体跑团[超话]##简子和車哥2021年训练#