洗完澡，吹干头发换好衣服
拎起早已捆扎好的垃圾
晃晃悠悠的朝小区门口走去
虽然南京的白天温度已经有30多度
但毕竟还只是4月份
晚上还是有一丝凉意
街边的小店已经开始陆陆续续的关门打烊
只是水果店门口依旧是熙熙攘攘
遂就前去凑凑热闹
也是近来有一两天没有吃水果了

晃来晃去
似乎都没有什么想吃的欲望
但进了门怎又好意思空手出去
于是在老板娘的推荐下
买来一个苹果
老板娘甚是贴心
称重完便去替我清洗干净

于是我便拖拉着脚
嘴里啃着苹果
晃晃悠悠地朝着家的方向走去
这短短的不到100m的距离
短到我不能啃完一个苹果
却是我近来最快乐的100m
快乐到让我不想回家
就想永远停留在这个夜晚 https://t.cn/RxBsCFp

浦东疾控在干什么？大数据都在哪？吴凡PPT上说的五度都在哪？力度、速度、精度、温度都在哪？

我的小区今天上海发布、浦东发布了，说有。居委流调发现是一个10年前已经搬走的人，现在算在我们小区… 刚才小区已经检查了昨天每户的核酸报告全是阴性。刚才居委在通知我们这个事情的时候自己哭了，说从疫情开始以来连次密接都没有的最后一片绿洲，居然因为中心的数据问题变… [伤心]

「4月9日宜忌」：
忌：生气发怒
宜：冷静思考
热敷腰骶
热敷已经成为一种家庭常用的辅助手段，有利于提高局部温度，加速血液循环，加快新陈代谢，还有消炎的作用。可改善月经期间腹痛、腰酸、腰痛等不适。
做法步骤
俯卧，以干毛巾垫于腰间和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧贴暖宝宝2片。
注意事项
经血量多不宜。
注意要点
热水袋不要直接接触皮肤，用毛巾隔开，避免烫伤。。此方用于月经来潮前 1～3天 ，每日热敷 2～4次 ，直至月经完毕 ，下次仍以此法外敷 ，1～3个月经周期即可以见效。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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