#好物种草#女生想要气色好，可常吃这5款美食，好吃不贵，面色红润显年轻

家里2岁的小侄女，看见妈妈化妆羡慕不已。悄悄踩着小凳子学着妈妈的样子，在镜子前涂口红。看着小朋友天真滑稽的样子，发现爱美是女人的天性使然。不管多大年龄我们都希望自己能有光滑细腻的皮肤，健康红润的气色。

对女人来说用化妆的方法变美只能是锦上添花。素颜也抗打的肌肤，往往依靠由内而外的调养。平时多吃一些补气养血的食物，身体气血充足了，皮肤自然焕发光彩。给大家分享5款养护皮肤的美食，看看有你喜欢的吗？

1、黑芝麻丸

现代人熬夜是普遍现象，在岌岌可危的发际线面前，黑芝麻就像救命稻草一样。大家都知道经常吃黑芝麻，能够乌发润发，其实黑芝麻中海油多种维生素，能够改善肌肤状态，让皮肤更有弹性。

锡纸独立包装，吃起来方便不脏手，每天当作零食吃几个，养护头发和皮肤，让你更显年轻态。

2、银耳莲子羹

银耳一直被称为平价燕窝，因为价格便宜，但是营养成分却差不多。女性经常吃银耳，能够让皮肤更加的光滑有弹性。

制作银耳首先要浸泡，鲜银耳保存的时间又很短。不妨试试这款银耳莲子羹，里面有银耳、莲子和少量冰糖。采用冻干技术保留食材的原有营养。

制作银耳首先要浸泡，鲜银耳保存的时间又很短。不妨试试这款银耳莲子羹，里面有银耳、莲子和少量冰糖。采用冻干技术保留食材的原有营养。

经过层层筛选我找到了这款奇亚籽坚果藕粉，奇亚籽富含大量的膳食纤维，能够预防便秘，防止有害物质在体内堆积。坚果和果干的加入增加藕粉的风味，营养也更全面。

早上用凉水把藕粉浸湿，再用开水冲泡搅拌，就能得到一碗晶莹剔透的藕粉羹。吃上一口，香味沁人心脾，暖心暖胃。这款藕粉羹最近活动中，囤货更划算，爱美的女性不要错过。

4、桑果条

工作忙里，总吃外卖过于油腻，总有几天食欲不佳想吃点酸酸甜甜的东西开胃。桑果条绝对是办公室必备的小零食。

用桑葚、山楂和少量冰糖制成。桑葚是养护皮肤非常好的水果，能够促进皮肤的代谢，让皮肤更加光滑。和山楂搭配，促进消化，防止便秘，身体运行通畅，自然拥有好的肌肤状态。

桑果条是独立小袋包装，像糖果一样，装在包里吃起来更方便。闲来无事，吃个桑果条吧，不用担心长胖，还能帮助消化，美容养颜。

5、七度方益颜糕

因为身体构造不同，生活中的压力对女性身体影响更大。加上每月姨妈期的折磨，非常容易气血不足，脸色蜡黄，皮肤暗淡无光都是常见现象。

日常要多吃一些红色的食物补气养血，于是我发现了这款宝藏美食七度方益颜糕。主料是红枣、红豆、、玫瑰、花生和枸杞5种红色食材。每样食材都是滋补身体的佳品，结合起来营养翻倍。

日常要多吃一些红色的食物补气养血，于是我发现了这款宝藏美食七度方益颜糕。主料是红枣、红豆、、玫瑰、花生和枸杞5种红色食材。每样食材都是滋补身体的佳品，结合起来营养翻倍。#国潮零食##零食#

李湘每天要吃30000块/斤的燕窝。有一回，她发现相处16年的保姆偷吃了她的燕窝，李湘没生气，只说了1句话。

这句话，就治住了保姆。

李湘家每月支出60W，其中有7W块是花费在食物上的。

他们家人对食材的要求很高，也注重美容养颜。

但是，保姆却偷吃了李湘的燕窝。

李湘看到了，就点拨保姆：“阿姨，这个是我吃的燕窝，你想吃，也可以，也行”

结果，保姆就不好意思了，再也没偷吃过。

在娱乐圈摸爬滚打了许多年，李湘的情商是一直在线的。

在采访节目中，她可以让嘉宾觉得很舒服。

对于前夫的攻击，她也一直表现得比较淡然，没有责备，为了给女儿留余地。

她和王诗龄之间，也一直是平等的地位进行对话，很会开导孩子。

李湘每天要吃30000块/斤的燕窝。有一回，她发现相处16年的保姆偷吃了她的燕窝，李湘没生气，只说了1句话。

这句话，就治住了保姆。

李湘家每月支出60W，其中有7W块是花费在食物上的。

他们家人对食材的要求很高，也注重美容养颜。

但是，保姆却偷吃了李湘的燕窝。

李湘看到了，就点拨保姆：“阿姨，这个是我吃的燕窝，你想吃，也可以，也行”

结果，保姆就不好意思了，再也没偷吃过。

说话是艺术，只有学会了说话，才能好好在娱乐圈里待着。

有一次，记者问郭麒麟：“你在街上碰到曹云金，会打招呼吗？”

郭麒麟说：“父亲说，应该打个招呼。”

几个字，就回应了记者的恶意。

对于娱乐圈的人士来说，会这种迂回曲折的话术，是对自己的保护。

人活一辈子，就得学会这种打太极，别人才会喜欢你。

你认为呢？