《我不是社恐,我只是“社懒”》文 | 读者:霜落晨曦
上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。
这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。
实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?
要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。
不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。
爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?
称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。
上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。
从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。
然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?
有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。
按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。
喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。
但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。
这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?
但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。
于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。
我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。
现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。
随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。
原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……
对于社交,为什么大家都变懒了呢?
一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。
另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。
此外,新冠疫情的影响,面对面更加困难,让人们不得不转到线上方式满足社交需求,甚至直接放弃需求。
走向“社懒”的我,远离了无意义的社交。同时,我还发现了新大陆,很多打着社交旗号的活动,其实也可以一个人完成。我曾经觉得一个人看电影会很尴尬,但当我真的独自踏进电影院,才发觉之前多么愚蠢,我看的是电影,身边有没有人也没多大区别啊!于是,我经常一个人去吃饭,一个人看脱口秀,一个人旅行,享受快乐的同时还能积攒能量。
内向如我,主动选择了“社懒”;很多外向的朋友,也或主动或被动地“退圈”。当然,依然有“宝刀未老”的社交牛人和更多的“后浪”们,前赴后继地奔向“用爱发电”的舞台。
“社恐”也好,“社牛”也好,“社懒”也罢,每个人都是在最适合自己性格和意愿的状态下才最舒服,不必趋同。无论觥筹交错,还是岁月静好,做自己就好。
(本文系读者投稿,不代表本刊立场)
上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。
这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。
实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?
要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。
不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。
爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?
称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。
上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。
从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。
然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?
有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。
按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。
喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。
但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。
这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?
但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。
于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。
我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。
现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。
随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。
原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……
对于社交,为什么大家都变懒了呢?
一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。
另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。
此外,新冠疫情的影响,面对面更加困难,让人们不得不转到线上方式满足社交需求,甚至直接放弃需求。
走向“社懒”的我,远离了无意义的社交。同时,我还发现了新大陆,很多打着社交旗号的活动,其实也可以一个人完成。我曾经觉得一个人看电影会很尴尬,但当我真的独自踏进电影院,才发觉之前多么愚蠢,我看的是电影,身边有没有人也没多大区别啊!于是,我经常一个人去吃饭,一个人看脱口秀,一个人旅行,享受快乐的同时还能积攒能量。
内向如我,主动选择了“社懒”;很多外向的朋友,也或主动或被动地“退圈”。当然,依然有“宝刀未老”的社交牛人和更多的“后浪”们,前赴后继地奔向“用爱发电”的舞台。
“社恐”也好,“社牛”也好,“社懒”也罢,每个人都是在最适合自己性格和意愿的状态下才最舒服,不必趋同。无论觥筹交错,还是岁月静好,做自己就好。
(本文系读者投稿,不代表本刊立场)
突发中二病——绿瞳!我的天菜瞳色呜呜呜我太喜欢了
害怕的目击者1:“我发誓!我…我真的看到了人影!肯定有人…怪物…出现在那里…那里废弃很久了…我去只是为了!我只是…”
看起来似乎稍显冷静的目击者2: “那是我见过最危险的绿色,我向神起誓,在残窗印照的月光下,我确信我看到了那抹一闪而过的绿色,但它又是那么迷人……”
人群后的目击者3:“谁不是为了传说才去这座破败古堡的?事实上那里除了荒败和蛛网什么都没有,什么没落贵族的秘密都是假的!他们的财物早就在百年前的被抢夺一空了吧!”
眼神躲闪的目击者三号似乎隐藏了什么没有说呢
害怕的目击者1:“我发誓!我…我真的看到了人影!肯定有人…怪物…出现在那里…那里废弃很久了…我去只是为了!我只是…”
看起来似乎稍显冷静的目击者2: “那是我见过最危险的绿色,我向神起誓,在残窗印照的月光下,我确信我看到了那抹一闪而过的绿色,但它又是那么迷人……”
人群后的目击者3:“谁不是为了传说才去这座破败古堡的?事实上那里除了荒败和蛛网什么都没有,什么没落贵族的秘密都是假的!他们的财物早就在百年前的被抢夺一空了吧!”
眼神躲闪的目击者三号似乎隐藏了什么没有说呢
莅阳,城门一别已是数月,你可安好?说句不害臊的话为夫想你了…你可有想我?采石场的天总是灰灰的,我每每闲下便望向天空描绘着你的面容,好像这样才足以让我支撑到第二日。晚上睡不着我便又陷入了回忆
其实那晚我看到你出现便知道杀不成了,其实我早有预感,在你抱住景睿的时候我就有这样的预感,可我还是抱有希望,跟你说:“这里有我,你快回去。”看见你拿出刀横在自己的脖子上,你知道吗?吓坏我了,可就在一刻钟前谢弼也这样做过被我生抢了刀还给了一脚,对他我了解知他不敢动手,可于你我确不敢赌,看着你泪眼婆娑地看着我,不用眨眼泪就一串一串往下滑,我看着你的眼泪蛰得我浑身疼,我永远看不得你哭,“莅阳,你真的要这么做?为了…”我被突如其来的一阵委屈打断,哽咽了一下,“为了景睿你当真要舍弃我?”“谢玉”你叫了我一声,我心想罢了,这辈子我都输给你了,我抬手压下你的刀,“离远些,别不小心划着自己。”说完,我扔了手中的剑,转身走向祠堂。
我跪在祠堂,你走来问我这么多年恨你吗?今晚你护了卓家护了景睿护了我想要杀的人,我恨,但恨的不是你,恨的是他们,我恨那宇文霖、宇文暄和那宇文念念,既然当初选择抛下你一走了之如今想回来认儿子哪有那种便宜事,如果不是他们今夜你就不会哭了,不会再次回忆起当年的事,所以他们该死,我就是要把他们都杀了。可你护着他们也算是在我的意料之中,我只是生气,你明知道我拿你没办法还要这样威胁我。你说“若我嫌泉下孤单,你安顿好孩子便来陪我,”这次我大胆的将你拥入怀,虽我面上没表现出来,但心里是欢喜的,我想着我谢玉这么多年的守候终究还是得尝所愿了,我谢玉终于走进你的心了,莅阳的心中终于有我的位置了,可是这一切都太晚了,晚到我都没能好好与你说说我藏在心里多年的那些话,你我还有许多事情没有一起完成,只能转化为一句“这么多年,我谢玉是真的喜欢你”其实不止是喜欢,我爱你,爱到我能为你舍弃一切包括我谢氏荣耀和我的性命。我向来推崇成王败寇也不信天道轮回,死而无憾根本就是屁话,人只有活着才有意义,死本身就是憾,怎能无憾。不过我现在信了,我觉得死而无憾用在现在最是合适,我用心爱了一辈子的女人,也愿意舍弃性命陪我了。可我又不愿意死,死了就真的与你阴阳相隔了,所以你再许我任性一回吧,死我也要死得甘心。
之后我便被带走了,没想到再见你应是此生最后一面了吧,在城门前你听苏先生的话让我写信交由你保管,临别之时我问你你我此生还能再相见吗?你没说话,我想也是,此生应是不能再见了,我贪恋地看着你,“你要好好保重,虽然有弼儿在但难免他疏漏你要好好照顾自己啊,好了,为夫今日还要赶路,就此别过了。”
想到这,我又后悔那日没在与你多说几句话再多看看你,好了,为夫明日还有许多活要干,莅阳我们梦里见。
其实那晚我看到你出现便知道杀不成了,其实我早有预感,在你抱住景睿的时候我就有这样的预感,可我还是抱有希望,跟你说:“这里有我,你快回去。”看见你拿出刀横在自己的脖子上,你知道吗?吓坏我了,可就在一刻钟前谢弼也这样做过被我生抢了刀还给了一脚,对他我了解知他不敢动手,可于你我确不敢赌,看着你泪眼婆娑地看着我,不用眨眼泪就一串一串往下滑,我看着你的眼泪蛰得我浑身疼,我永远看不得你哭,“莅阳,你真的要这么做?为了…”我被突如其来的一阵委屈打断,哽咽了一下,“为了景睿你当真要舍弃我?”“谢玉”你叫了我一声,我心想罢了,这辈子我都输给你了,我抬手压下你的刀,“离远些,别不小心划着自己。”说完,我扔了手中的剑,转身走向祠堂。
我跪在祠堂,你走来问我这么多年恨你吗?今晚你护了卓家护了景睿护了我想要杀的人,我恨,但恨的不是你,恨的是他们,我恨那宇文霖、宇文暄和那宇文念念,既然当初选择抛下你一走了之如今想回来认儿子哪有那种便宜事,如果不是他们今夜你就不会哭了,不会再次回忆起当年的事,所以他们该死,我就是要把他们都杀了。可你护着他们也算是在我的意料之中,我只是生气,你明知道我拿你没办法还要这样威胁我。你说“若我嫌泉下孤单,你安顿好孩子便来陪我,”这次我大胆的将你拥入怀,虽我面上没表现出来,但心里是欢喜的,我想着我谢玉这么多年的守候终究还是得尝所愿了,我谢玉终于走进你的心了,莅阳的心中终于有我的位置了,可是这一切都太晚了,晚到我都没能好好与你说说我藏在心里多年的那些话,你我还有许多事情没有一起完成,只能转化为一句“这么多年,我谢玉是真的喜欢你”其实不止是喜欢,我爱你,爱到我能为你舍弃一切包括我谢氏荣耀和我的性命。我向来推崇成王败寇也不信天道轮回,死而无憾根本就是屁话,人只有活着才有意义,死本身就是憾,怎能无憾。不过我现在信了,我觉得死而无憾用在现在最是合适,我用心爱了一辈子的女人,也愿意舍弃性命陪我了。可我又不愿意死,死了就真的与你阴阳相隔了,所以你再许我任性一回吧,死我也要死得甘心。
之后我便被带走了,没想到再见你应是此生最后一面了吧,在城门前你听苏先生的话让我写信交由你保管,临别之时我问你你我此生还能再相见吗?你没说话,我想也是,此生应是不能再见了,我贪恋地看着你,“你要好好保重,虽然有弼儿在但难免他疏漏你要好好照顾自己啊,好了,为夫今日还要赶路,就此别过了。”
想到这,我又后悔那日没在与你多说几句话再多看看你,好了,为夫明日还有许多活要干,莅阳我们梦里见。
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